انتخاب پروتز مناسب برای جراحی تعویض مفصل ران یکی از تصمیم‌های مهم در درمان آرتروز پیشرفته، آسیب‌های شدید مفصل و برخی بیماری‌های دیگر استخوان و مفصل است. پروتزهای مورد استفاده در این جراحی از نظر جنس، طراحی، شیوه اتصال به استخوان و نوع سطوحی که هنگام حرکت با یکدیگر تماس دارند، متفاوت‌اند. بااین‌حال، هیچ نوع یا برند پروتزی برای همه بیماران بهترین انتخاب نیست. سن، کیفیت استخوان، میزان فعالیت، وضعیت عمومی سلامت، نوع آسیب مفصل و تجربه جراح همگی در انتخاب پروتز نقش دارند.

هدف اصلی از جراحی، کاهش درد، بهبود حرکت و بازگرداندن توانایی انجام فعالیت‌های روزمره است؛ درحالی‌که باید احتمال عوارض و نیاز به جراحی مجدد نیز تا حد امکان کاهش یابد. جراحی تعویض مفصل ران چگونه انجام می‌شود؟ مفصل ران از یک بخش کروی‌شکل در بالای استخوان ران و حفره‌ای در استخوان لگن تشکیل شده است. در جراحی تعویض کامل مفصل ران، بخش آسیب‌دیده سر استخوان ران برداشته می‌شود و حفره مفصل نیز برای قرارگیری اجزای مصنوعی آماده می‌شود.

برای حفظ استحکام استخوان‌ها، دریافت کلسیم و ویتامین D اهمیت زیادی دارد؛ اما سلامت استخوان تنها به این دو ماده مغذی وابسته نیست. پروتئین، منیزیم، فسفر و ویتامین K نیز در حفظ ساختار و عملکرد طبیعی استخوان نقش دارند. برخی منابع پروتئین گیاهی، علاوه بر تأمین پروتئین، مقادیر قابل‌توجهی از مواد معدنی موردنیاز استخوان را نیز فراهم می‌کنند. شیر سویای غنی‌شده با کلسیم، توفو، تمپه، لوبیای سفید و دانه چیا از جمله این مواد غذایی هستند.

گنجاندن این خوراکی‌ها در یک رژیم غذایی متنوع می‌تواند به تأمین نیازهای تغذیه‌ای و حمایت از سلامت استخوان‌ها کمک کند؛ به‌ویژه برای افرادی که مصرف محصولات حیوانی را محدود کرده‌اند. ۱. شیر سویا؛ ترکیبی از پروتئین و کلسیم شیر سویا یکی از جایگزین‌های گیاهی مناسب برای شیر گاو است، به‌خصوص اگر با کلسیم و ویتامین D غنی شده باشد. یک لیوان شیر سویای غنی‌شده، با حجم حدود ۲۴۰ میلی‌لیتر، معمولاً حدود ۷ گرم پروتئین و نزدیک به ۳۰۰ میلی‌گرم کلسیم دارد.