11 روش برای افزایش تراکم استخوان به طور طبیعی

11 روش برای افزایش تراکم استخوان به طور طبیعی

تراکم پایین استخوان می تواند خطر شکستگی را افزایش دهد. افراد می توانند تراکم استخوان خود را از طریق تمرینات قدرتی، انتخاب های غذایی، مدیریت وزن و سایر استراتژی ها افزایش دهند. تراکم استخوان در طول زمان تغییر می کند. در طول دوران کودکی، نوجوانی و اوایل بزرگسالی، استخوان ها مواد مغذی و مواد معدنی را جذب می کنند و استحکام پیدا می کنند.

با این حال، هنگامی که یک فرد وارد اواخر دهه 20 زندگی خود می شود، به اوج توده استخوانی خود می رسد، به این معنی که دیگر تراکم استخوانی به دست نخواهد آورد. استخوان ها ممکن است با افزایش سن، تراکم خود را از دست بدهند. به ویژه پس از یائسگی، فرد مستعد ابتلا به پوکی استخوان می شود. پوکی استخوان می تواند استخوان ها را چنان ضعیف کند که به راحتی بشکنند.

آنچه در مورد آرترودز (جراحی فیوژن مفاصل) باید بدانید

آنچه در مورد آرترودز (جراحی فیوژن مفاصل) باید بدانید

آرترودز روشی است که شامل ادغام جراحی دو مفصل است. از آنجایی که این روش مفاصل را بی حرکت می کند، پزشکان معمولاً آن را فقط برای درد یا آسیب شدید مفاصل توصیه می کنند. آرترودز جراحی است که می تواند درد شدید مفصلی، جراحات و سایر علائمی را که به طور قابل توجهی کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار می دهند، درمان کند. اگر درمان‌های غیرجراحی مانند فیزیوتراپی به علائم شما کمک نکرده باشد، پزشکان معمولاً آن را توصیه می‌کنند.

در اینجا چیزهای دیگری در مورد اینکه این روش شامل چه چیزی است، مزایای آن و چشم انداز پس از جراحی است. چیست؟ آرترودزیس شامل برش  پوست اطراف مفصل آسیب دیده، برداشتن غضروف و استخوان آسیب دیده و استفاده از قطعات فلزی برای اتصال دو استخوان است. پس از اینکه جراح برش را می بندد و برش شروع به بهبود می کند، استخوان ها در نهایت به یکی تبدیل می شوند.

آنچه در مورد اسپوندیلیت عفونی باید بدانید

آنچه در مورد اسپوندیلیت عفونی باید بدانید

اسپوندیلیت عفونی عفونت ستون فقرات فرد است. اگرچه این یک بیماری نادر است، اما می تواند جدی یا تهدید کننده زندگی باشد. علل و عوامل خطر می تواند شامل جراحی، مصرف دارو و سایر شرایط سلامتی باشد. اسپوندیلیت عفونی معمولاً از باکتری ها یا سایر میکروب ها ایجاد می شود.

افراد ممکن است پس از یک عمل پزشکی یا اگر عفونت از جای دیگری در بدنشان پخش شود، دچار اسپوندیلیت عفونی شوند. چندین بیماری نیز ممکن است خطر ابتلا به آن را افزایش دهد. تعریف اسپوندیلیت عفونی اسپوندیلیت التهاب در ستون فقرات فرد است. اگر عفونت باعث این التهاب شود، فرد مبتلا به اسپوندیلیت عفونی است.

📋 رژیم تخصصی