دوستی تعریف می‌کرد که با درد شدید به بیمارستان مراجعه کرده است؛ اما آنجا آنقدر بیماران بدتر از خود را دیده که درد خویش را فراموش نموده است. شبیه به این مورد را در نمونه ای از جلسات گروه درمانی، شاهد هستیم. امروزه این جلسات، جزو موثرترین شیوه‌های مشاوره و روان درمانی، معرفی شده اند و نیازمند مهارت و تخصص کافی مشاور می‌باشند. گروه ظرفیت‌هایی دارد که افراد را علاوه بر مراجع، در مقام یاری‌رسان و تسهیل‌گر، نیز قرار می‌دهد.

در کتاب‌ها و داستان‌های روان درمانی یالوم و سایر پیشگامان گروه درمانی، با تاثیرات معجزه آسای این شیوه مشاوره آشنا خواهید شد. منظور از جلسات گروه درمانی چیست؟ گروه درمانی استفاده از ظرفیت گروه، به عنوان یک سیستم، برای کمک به اعضا است تا رشد کنند، تغییر نمایند، تعدیل شوند، بهبود پیدا کنند و در صورت نیاز، درمان شوند. این جلسات توسط فردی که رهبر گروه نامیده می‌شود، اداره می‌گردند.

هنگامی که گرفتگی بینی رخ می دهد، اسپری بینی مناسب می تواند تسکین بسیار مورد نیاز را فراهم کند. آنها بدون نسخه در دسترس هستند، بنابراین بسیاری از مردم تصور می کنند که می توانند بدون مشکل از آنها استفاده کنند. اما آیا این حقیقت دارد؟ پاسخ به نوع اسپری بینی که استفاده می کنند بستگی دارد.

استفاده روزانه از برخی از آنها به مدت چندین ماه بی خطر است، اما برخی دیگر می توانند باعث “اعتیاد به اسپری بینی” شوند اگر افراد بیش از چند روز از آنها استفاده کنند. استفاده بیش از حد معمول است. در سال 2014، محققان دریافتند که از 895 شرکت کننده مبتلا به گرفتگی بینی، نیمی از آنها از داروهای خود بیش از حد استفاده کردند اعتیاد به اسپری بینی یک “اعتیاد” واقعی نیست، اما می تواند منجر به آسیب بافت داخل بینی شود. این می تواند منجر به تورم و گرفتگی طولانی مدت شود که منجر به استفاده بیشتر و استفاده بیش از حد از اسپری می شود.