آب شنبلیله ممکن است به کاهش کلسترول و چربی‌های خون کمک کند. این اثر می‌تواند در کاهش ریسک بیماری‌های قلبی نقش داشته باشد. در برخی افراد مبتلا به دیابت نوع دو، مصرف شنبلیله می‌تواند به بهبود حساسیت به انسولین و کنترل قند خون کمک کند. شواهد درباره تأثیر آن بر افزایش شیر مادران متناقض است و مصرف آن در دوران بارداری توصیه نمی‌شود.

آب شنبلیله از خیساندن دانه‌های گیاه شنبلیله در آب تهیه می‌شود. این دانه‌ها از گذشته در طب سنتی برای مشکلات متابولیک و گوارشی استفاده می‌شده‌اند و پژوهش‌های جدید نیز بخشی از این اثرات را بررسی کرده‌اند. با این حال، بسیاری از مطالعات هنوز محدود یا با کیفیت متوسط هستند. ۱.

مصرف تولسی ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های تنفسی را کاهش دهد. این گیاه ترکیباتی دارد که با التهاب و عوامل ویروسی مقابله می‌کنند. تولسی می‌تواند پاسخ سیستم ایمنی را تقویت کند. این موضوع در مقابله با سرماخوردگی و عفونت‌های تنفسی اهمیت دارد.

اثرات آرام‌بخش آن نیز ممکن است به کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب کمک کند. این عوامل به‌طور غیرمستقیم بر سلامت تنفسی اثر مثبت دارند. آب تولسی، آبی است که با برگ‌های گیاه تولسی یا ریحان مقدس غنی شده است. این گیاه از گذشته در طب سنتی برای مشکلات تنفسی مانند سرفه، آسم و برونشیت استفاده می‌شده و پژوهش‌های جدید نیز بخشی از این اثرات را تأیید می‌کنند.