چطور بهترین شوینده را برای شستن صورت انتخاب کنیم؟

چطور بهترین شوینده را برای شستن صورت انتخاب کنیم؟

انتخاب شوینده مناسب برای صورت، یکی از ساده‌ترین اما مهم‌ترین بخش‌های مراقبت از پوست است. پوست صورت نسبت به بسیاری از قسمت‌های بدن حساس‌تر است و استفاده از شوینده نامناسب یا شست‌وشوی بیش از حد می‌تواند باعث خشکی، تحریک و حتی افزایش چربی پوست شود. به‌طور کلی، بهتر است برای صورت از یک شوینده ملایم و مخصوص پوست صورت استفاده کنید؛ به‌خصوص اگر پوست خشک، حساس یا مستعد جوش دارید. چرا شستن صورت اهمیت دارد؟

پوست صورت دارای غدد چربی بیشتری نسبت به بسیاری از قسمت‌های بدن است و به همین دلیل معمولاً چربی بیشتری تولید می‌کند. این چربی می‌تواند با مواد آرایشی، محصولات مراقبت از پوست و آلاینده‌هایی مانند گردوغبار و دود سیگار ترکیب شود و لایه‌ای روی سطح پوست ایجاد کند. آب به‌تنهایی نمی‌تواند تمام این ترکیبات چربی‌دوست را به‌خوبی از سطح پوست پاک کند؛ بنابراین استفاده از یک شوینده مناسب می‌تواند به پاک شدن چربی و باقی‌مانده محصولات کمک کند. برای بیشتر افراد، شستن صورت دو بار در روز، یک بار صبح و یک بار پیش از خواب مناسب است.

۴ مغز و دانه مفید برای سلامت و رشد مو

۴ مغز و دانه مفید برای سلامت و رشد مو

ریزش مو همیشه یک علت مشخص ندارد. استرس، تغییرات هورمونی، بیماری‌ها و کمبود برخی مواد مغذی مانند آهن و ویتامین D می‌توانند در نازک‌شدن یا ریزش مو نقش داشته باشند. به همین دلیل، تغذیه مناسب می‌تواند بخشی از مراقبت از مو باشد؛ به‌ویژه زمانی که رژیم غذایی فرد از نظر مواد مغذی کافی نباشد. در میان خوراکی‌های گیاهی، برخی مغزها و دانه‌ها مقدار قابل‌توجهی پروتئین، چربی‌های غیراشباع، روی، آهن، مس، ویتامین E و سایر ترکیبات مورد نیاز بدن را فراهم می‌کنند.

بااین‌حال، نباید از یک ماده غذایی انتظار درمان ریزش مو داشت. مصرف این خوراکی‌ها بیشتر از طریق تأمین مواد مغذی مورد نیاز بدن می‌تواند به حفظ سلامت مو کمک کند و شواهد مربوط به اثر مستقیم آنها بر رشد مجدد مو هنوز محدود است. نکته مهم دیگر این است که کمبود مواد مغذی تنها مشکل تغذیه‌ای مرتبط با ریزش مو نیست. مصرف بیش از حد بعضی مواد مانند ویتامین A، سلنیوم و آهن نیز می‌تواند به بدن آسیب بزند و حتی ریزش مو را تشدید کند.

چرا بعد از فیشال صورت جوش می‌زنیم؟

فیشال صورت برای بسیاری از افراد یکی از محبوب‌ترین روش‌های مراقبت از پوست است؛ روشی که با هدف پاکسازی، آبرسانی، حذف سلول‌های مرده و بهبود ظاهر پوست انجام می‌شود. اما گاهی برخلاف انتظار، چند ساعت یا چند روز بعد از فیشال، روی پوست جوش‌ها یا برجستگی‌های قرمز ظاهر می‌شوند. همین اتفاق باعث می‌شود بسیاری از افراد تصور کنند فیشال نه‌تنها برای پوست مفید نبوده، بلکه باعث ایجاد جوش شده است. اما آیا واقعاً جوش بعد از فیشال طبیعی است؟

آیا این جوش‌ها نشانه خارج شدن آلودگی‌ها از پوست هستند یا می‌توانند نتیجه تحریک، محصولات نامناسب یا تکنیک نادرست پاکسازی باشند؟ پاسخ به این سؤال به نوع جوش، زمان ایجاد آن، نوع پوست و موادی که در فیشال استفاده شده بستگی دارد. در بعضی افراد ممکن است بعد از یک فیشال، واکنش موقتی پوست مشاهده شود؛ اما ایجاد جوش‌های متعدد، دردناک یا ماندگار را نباید همیشه به عنوان بخشی طبیعی از فرآیند پاکسازی در نظر گرفت. آیا جوش زدن بعد از فیشال طبیعی است؟

🍏 رژیم تخصصی دکتر روشن‌ضمیر روش کار و هزینه ←