اسپرم

10 مکمل برای کمک به باروری

ویتامین B6 این ویتامین به تنظیم و ارتقای فعالیت هورمونی سالم کمک می‌کند و اجازه می‌دهد تا فاز لوتئال، که زمان بین تخمک‌گذاری و چرخه قاعدگی شماست، با تولید پروژسترون گسترش یابد و به نوبه خود به رشد تخمک و افزایش شانس بارداری کمک کند. موجود در سیب زمینی، میوه، ماهی و عدس. مقدار مرجع مواد مغذی اتحادیه اروپا 1-2 میلی گرم در روز است. ویتامین B9 اسید فولیک سطوح پایین این ویتامین با نقایص مادرزادی، به ویژه اسپینا بیفیدا، که یک نقص در ستون فقرات است، مرتبط است.

اسید فولیک همچنین رشد طبیعی بافت مادر را فراهم می کند و به فرآیندهای تقسیم سلولی کمک می کند که رشد جنین را تعیین می کند. B9 به بارداری کمک می کند زیرا تعداد کلی اسپرم را بهبود می بخشد و تحرک اسپرم را افزایش می دهد. دوز توصیه شده 400 میکروگرم در روز است. موجود در سیب زمینی، میوه، ماهی و عدس.

آنچه در مورد تولید اسپرم باید بدانید

بدن یک مرد دائماً در حال تولید اسپرم است، اما بازسازی اسپرم فوراً انجام نمی شود. به طور متوسط، تولید اسپرم جدید از ابتدا تا انتها برای یک مرد حدود 74 روز طول می کشد. اگرچه میانگین زمان است 74 روز، بازه زمانی واقعی برای یک فرد برای تولید اسپرم می تواند متفاوت باشد. بدن به طور متوسط حدود تولید می کند 20 تا 300 میلیون سلول اسپرم در هر میلی لیتر از مایع منی در این مقاله به بررسی فرآیند تولید اسپرم، چرخه زندگی یک سلول اسپرم و عواملی که می توانند بر سطح اسپرم تأثیر بگذارند، می پردازیم.

ما همچنین به اقداماتی که افراد می توانند برای تقویت سلامت اسپرم و بهبود شانس باروری انجام دهند نگاهی می اندازیم. فرآیند تولید اسپرم چقدر طول می کشد؟ به طور متوسط طول می کشد 50-60 روز برای اسپرم در بیضه ها رشد کند. پس از این، اسپرم به سمت اپیدیدیم حرکت می کند، که مجاری پشت بیضه است که اسپرم را ذخیره و حمل می کند.

علت خارش بعد از رابطه جنسی چیست؟

گاهی اوقات خارش ناحیه تناسلی بعد از رابطه جنسی می تواند به دلیل خشکی پوست یا خشک بودن در اطراف ناحیه تناسلی باشد. در مواردی که خارش ادامه دارد، این علامت می تواند نشانه عفونت، واکنش آلرژیک یا عفونت مقاربتی (STI) باشد. در این مقاله به بررسی علل احتمالی خارش ناحیه تناسلی در زنان و مردان می پردازیم و گزینه های درمانی را مورد بحث قرار می دهیم. علل خارش در مردان و زنان برخی از علل خارش ناحیه تناسلی پس از رابطه جنسی، صرف نظر از جنسیت بیولوژیکی، یکسان هستند.

با این حال، برخی از علائم ممکن است متفاوت باشد. در زیر، آلرژی‌ها و عفونت‌هایی را که می‌توانند هم مردان و هم زنان را تحت تأثیر قرار دهند، مورد بحث قرار می‌دهیم. حساسیت به لاتکس آلرژی به لاتکس به این معنی است که سیستم ایمنی بدن به هر محصول حاوی لاتکس به شدت واکنش نشان می دهد. کاندوم های لاتکس یا روان کننده های حاوی لاتکس می توانند علائم ناراحت کننده ای را در افراد مبتلا به آلرژی به لاتکس ایجاد کنند.