اشتها

متفورمین برای لاغری

آیا متفورمین واقعاً باعث لاغری و کاهش وزن می‌شود؟ متفورمین یکی از شناخته‌شده‌ترین داروهایی است که توسط سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) برای درمان دیابت نوع ۲ تأیید شده است. با این حال، در سال‌های اخیر بحث‌های زیادی پیرامون اثر این دارو بر کاهش وزن شکل گرفته است. بسیاری از افراد متفورمین را به عنوان یک داروی لاغری می‌شناسند، اما واقعیت علمی پشت این ادعا پیچیده‌تر از یک پاسخ ساده «بله» یا «خیر» است.

اگرچه کاهش وزن به عنوان یکی از عوارض جانبی مثبت این دارو شناخته می‌شود، اما متفورمین به‌طور رسمی توسط FDA به عنوان داروی کاهش وزن تأیید نشده است. با این حال، پزشکان گاهی آن را به‌صورت «خارج از برچسب» (Off-label) برای مدیریت وزن در افراد غیردیابتی یا مبتلایان به سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) تجویز می‌کنند. مکانیسم تأثیر متفورمین بر کاهش وزن و اشتها محققان هنوز به‌طور دقیق نمی‌دانند متفورمین چگونه باعث کاهش وزن می‌شود، اما چندین مکانیسم کلیدی را برای آن مطرح کرده‌اند: کاهش اشتها: یکی از مهم‌ترین اثرات متفورمین، تأثیر بر هورمون‌های گرسنگی است. این دارو سطح مولکولی به نام «لاک-فه» (Lac-Phe) را در بدن افزایش می‌دهد که به عنوان یک سرکوب‌کننده اشتها عمل می‌کند.

عوارض رژیم کتوژنیک 7 علائم ورود به کتوز

رژیم کتوژنیک عوارضی دارد که می‌توان آن‌ها را به دو دسته تقسیم کرد. عوارض موقت رژیم کتوژنیک یا نشانه‌های ورود به کتوز برخی از عوارض رژیم کتوژنیک صرفاً نشانه‌های موقتی ورود بدن به فاز کتوز هستند. از جمله نشانه‌های ورود به کتوز می‌توان به کاهش وزن اولیه، تکرر ادرار، آنفولانزای کتوژنیک، گرفتگی عضلات، کاهش اشتها، افزایش سطح انرژی و تمرکز ذهنی، و بوی بد دهان اشاره کرد. این موارد در صورت داشتن یک رژیم غذایی اصولی و مصرف مکمل‌های ضروری، به‌ویژه الکترولیت‌ها، اغلب بسیار محدود خواهند بود.

البته کاهش اشتها و بوی دهان را می‌توان در گروه عوارض طولانی‌مدت رژیم کتوژنیک نیز قرار داد. عوارض طولانی‌مدت رژیم کتوژنیک در مقابل عوارض موقت رژیم کتوژنیک، این رژیم می‌تواند عوارض بلندمدتی نیز داشته باشد که در ادامه به بررسی آن‌ها می‌پردازیم. البته ذکر این نکته حائز اهمیت است که با اجرای یک رژیم کتوژنیک اصولی و تحت نظر متخصص، از آنجا که همه مواد غذایی محاسبه شده‌اند و مکمل‌های مورد نیاز تجویز شده‌اند، این عوارض نیز به حداقل می‌رسند. شاید به‌جز کاهش وزن و کاهش اشتها که هدف اصلی رژیم کتوژنیک هستند، تنها بوی بد دهان از علائم ذکر شده بالا باقی بماند که این مورد نیز به‌سادگی با مصرف آدامس‌های بدون قند قابل کنترل است.

چه چیزی باعث عدم تحمل سرما می شود و چگونه درمان می شود؟

عدم تحمل سرما زمانی است که شما به شدت به دمای سرد حساس هستید. عدم تحمل سرما شدیدتر از احساس سرمای معمولی است که در یک روز خنک بیرون از منزل هستید. برخی از افراد مستعد احساس سرما هستند، به خصوص کسانی که مشکلات سلامتی مزمن یا چربی کمی دارند. اگر عدم تحمل سرما دارید، احتمالاً زمانی که اطرافیانتان راحت هستند یا حتی خیلی گرم هستند، از سرما شکایت خواهید کرد.

به سادگی افزودن لایه های اضافی لباس ممکن است احساس سردی شما را تسکین ندهد. همچنین ممکن است در قسمت‌های خاصی از بدن، مانند دست‌ها، حساسیت به سرما را تجربه کنید. اگر سابقه عدم تحمل سرما را ندارید و مشکل احساس سرما ادامه دارد، برای ارزیابی به پزشک مراجعه کنید. درمان شما به تشخیص شما بستگی دارد.