شکم

راست شکم شما عضله اصلی شکم شماست. این نوار بلند و صاف از الیاف، که از استخوان شرمگاهی تا درست زیر دنده های شما امتداد می یابد، روی اندام های شما قرار می گیرد و به نگه داشتن آنها در جای خود کمک می کند. عضله به نصف تقسیم می شود و هر نیمه به سه بخش از بافت همبند تقسیم می شود که به آن شش تکه نیز می گویند. اگر برای به دست آوردن سیکس پک سخت کار کرده اید، متوجه شدن کج بودن شکم شما می تواند کمی ناامید کننده باشد.

مسئله این است که شکم نامتقارن کاملاً طبیعی است و افرادی که دارای ویژگی های کاملاً متقارن از هر نوعی هستند تعداد کمی هستند. اگرچه دلایل احتمالی دیگری نیز وجود دارد، اما اغلب اوقات ناهمواری شکم جای نگرانی ندارد و فقط یک موضوع ژنتیکی است. علل ناهمواری شکم چند توضیح مختلف در مورد اینکه چرا عضلات شکم شما ممکن است ناهموار باشد وجود دارد. ژنتیک ژنتیک محتمل‌ترین علت ناهمواری شکم است که به آن‌ها شکم نامطلوب نیز گفته می‌شود.