5 دستور العمل منحصر به فرد ماچا
ماچا نسخه غلیظ تری از چای سبز است. ممکن است آن را به عنوان یک نوشیدنی دیده باشید، اما می توانید از آن در انواع دستور العمل ها نیز استفاده کنید. ماچا شکل غلیظی از چای سبز است . به جای خیساندن برگ های چای در آب، کل برگ چای را آسیاب می کنند تا پودر ماچا درست شود.
این بدان معنی است که مقدار بیشتری کافئین و آنتی اکسیدان نسبت به چای سبز موجود است . می توانید ماچا را به تنهایی بنوشید یا به شیک ها و کاسه های اسموتی اضافه کنید. در اینجا پنج راه برای نوشیدن یا خوردن ماچا آورده شده است. لته ماچا این ماچا لاته ساده در 5 دقیقه آماده می شود و فقط شامل چهار ماده است: پودر ماچا، عصاره استویا، روغن نارگیل و شیر.
