هیدراتاسیون

مسمومیت با آب که سمیت آب نیز نامیده می‌شود، زمانی اتفاق می‌افتد که یک فرد آب بیش از حد مصرف کند و سطوح الکترولیت‌هایی را که بدنش برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد رقیق کند. در حالی که به‌عنوان نادر در نظر گرفته می‌شود، مسمومیت با آب معمولاً در شرایطی رخ می‌دهد که در آن فرد بیش از حد هیدراته می‌کند، مانند بعد از یک جلسه ورزشی شدید یا به دلیل یک بیماری زمینه‌ای. مسمومیت با آب علائمی مانند بی‌حسی، حالت تهوع و استفراغ را ایجاد می‌کند و در صورت عدم درمان، می‌تواند به طور بالقوه تهدید کننده زندگی باشد. علائم مسمومیت با آبعلائم مسمومیت با آب شبیه علائم کم آبی بدن است یا زمانی که بدن شما آب کافی برای عملکرد صحیح ندارد.

علائم مسمومیت با آب نیز ممکن است شبیه روان پریشی باشد. اگر مسمومیت با آب دارید، ممکن است متوجه شوید:سرگردانیگیجیحالت تهوعاستفراغ کردنعلائم شدیدتر نیز می تواند ایجاد شود، از جمله تجربه یک وضعیت ذهنی تغییر یافته یا از دست دادن هوشیاری. چه چیزی باعث مسمومیت با آب می شود؟ مسمومیت با آب زمانی اتفاق می افتد که شما به میزان قابل توجهی بیشتر از نیاز بدنتان آب مصرف می کنید و بر سطح الکترولیت ها (مواد معدنی مانند سدیم) در خون تأثیر منفی می گذارد.

آب هیدروژنه یا آب غنی از هیدروژن به دلیل فواید سلامتی خود از افزایش عملکرد ورزشی و هیدراتاسیون عالی ، محبوبیت زیادی کسب کرده است. با این حال ، اگرچه به طور کلی یک نوشیدنی بیخطر محسوب می شود ، در موارد نادر ، می توانید عوارض جانبی خاصی را تجربه کنید که باید از آنها آگاه باشید. بیایید مقاله را بررسی کنیم و قبل از اینکه آن را به یک نوشیدنی معمولی تبدیل کنید ، در مورد عوارض جانبی آب هیدروژنه آشنا شویم! آیا آب هیدروژنه برای فواید سلامتی بیخطر است؟

بله ، برخی از مطالعات اثرات سلامتی آب هیدروژن یا آب هیدروژنه را نشان می دهد ، اما قبل از نتیجه گیری مناسب ، تحقیقات گسترده تری لازم است. به عنوان یک نوشیدنی ایمن (GRAS) توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده به این معنی که برای استفاده انسان تأیید شده و هیچ آسیبی به سلامتی وارد نمی کند. با این حال ، در حال حاضر ، هیچ استانداردی از صنعت در مورد مقدار هیدروژن وجود ندارد که می تواند به آب تزریق شود. از این رو ، غلظت ها می توانند به طور قابل توجهی متفاوت باشند.