دکتر فرزاد روشن ضمیر نویسنده در رژیم آنلاین تخصصی آردایت

دکتر فرزاد روشن ضمیر

متخصص تغذیه، رژیم‌درمانی و پژوهشگر حوزه علوم تغذیه بالینی

معرفی کوتاه

من دکتر فرزاد روشن‌ضمیر هستم؛ متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی، با بیش از یک دهه تجربه در درمان چاقی، دیابت، بیماری‌های متابولیک و طراحی رژیم‌های تخصصی مبتنی بر شواهد علمی. در کنار فعالیت‌های درمانی، نویسنده علمی وب‌سایت Rdiet.ir هستم و تلاش می‌کنم جدیدترین یافته‌های پژوهشی را به زبان ساده و علمی برای مخاطبان ارائه کنم.

زمینه‌های تخصصی

درمان چاقی و اضافه وزن
رژیم‌درمانی در بیماری‌ها (دیابت، چربی خون، کبد چرب، فشارخون و...)
تغذیه ورزشی و ارتقای عملکرد
مکمل‌ها و مداخلات تغذیه‌ای
آموزش تغذیه و ارتقای سواد سلامت
تحلیل و نقد علمی مقالات پژوهشی

فعالیت‌های حرفه‌ای

ارائه‌دهنده صدها برنامه رژیم‌درمانی موفق
مدرس کارگاه‌ها و دوره‌های تخصصی تغذیه
سخنران در همایش‌ها و رویدادهای دانشگاهی
تولیدکننده محتوای علمی برای پزشکان، دانشجویان و عموم مردم
مترجم و تحلیل‌گر مقالات علمی حوزه تغذیه و پزشکی

رویکرد علمی

تمام مطالب منتشرشده در Rdiet.ir بر اساس اصول علمی و منابع معتبر جهانی همچون PubMed، WHO، ADA و سایر دانشگاه‌های معتبر تهیه می‌شود. هدف من ارائه اطلاعات دقیق، قابل اعتماد و مبتنی بر متاآنالیزها و مطالعات روز دنیا است و از انتشار هرگونه ادعای غیرعلمی یا فاقد پشتوانه معتبر پرهیز می‌کنم.

اهداف من در تولید محتوا

ارتقای سلامت جامعه از طریق ارائه اطلاعات علمی و قابل اعتماد
ایجاد منبعی معتبر برای دانشجویان، متخصصان و علاقه‌مندان به علوم تغذیه
افزایش آگاهی درباره تغذیه صحیح و سبک زندگی سالم
مقابله با اطلاعات نادرست و شبه‌علم در حوزه سلامت
پوشش مباحث متنوع تغذیه و پزشکی با تکیه بر شواهد و منابع معتبر

مسئولیت‌پذیری علمی

با توجه به پوشش گسترده موضوعات در حوزه تغذیه، سلامت و پزشکی در Rdiet.ir، تمام تلاش من این است که مطالب سایت بر اساس شواهد علمی قوی، مرور منابع معتبر بین‌المللی و در صورت نیاز با مشورت متخصصان هر حوزه تهیه و منتشر شوند تا بالاترین سطح دقت، اعتبار و استانداردهای علمی رعایت شود.

اگر از رژیم‌های تجاری و نرم‌افزاری خسته شده‌اید، یک دوره با من داشته باشید تا سبک درست تغذیه را برای همیشه یاد بگیرید. ارتباط مستقیم:

برای دریافت آموزش‌های روزانه و نکات علمی عضو کانال ما شوید:

کانال واتساپ کانال تلگرام

سندرم روزه و تغذیه مجدد – دکتر رژیم غذایی

[ad_1] در اینجا یک ترجمه ترجمه شده است پست مهمان توسط دکتر جیسون فانگمتخصص کلیه کانادایی و کارشناس برجسته جهان در زمینه روزه داری متناوب و LCHF:یکی از جدی ترین عوارض روزه های طولانی تر، اگرچه خوشبختانه نادر است، سندرم تغذیه مجدد نام دارد. عوارض تغذیه مجدد برای اولین بار در اسیران جنگی آمریکایی با سوءتغذیه شدید در اردوگاه های اسارت ژاپن در طول جنگ جهانی دوم توصیف شد. همچنین در درمان بی اشتهایی عصبی طولانی مدت و بیماران مبتلا به اعتیاد به الکل توصیف شده است. داشتن مهم است درک این سندرم ها اگر در حال تلاش برای روزه طولانی تری هستید – معمولاً بیش از 5 تا 10 روز در هر زمان طول می کشد.

تغذیه مجدد به مدت زمانی اطلاق می شود که بلافاصله پس از یک روزه طولانی مدت زمانی که دوباره شروع به خوردن می کنید. افطار به روش صحیح خطر این عارضه را کاهش می دهد. دو سندرم اصلی عبارتند از سندرم تغذیه مجدد و ادم تغذیه مجدد سال 2003 تکمیل شد دیوید بلین، جادوگر، یک روزه 44 روزه که در آن فقط آب مصرف کرد. نظرات در مورد خواه خیانت کرده باشد یا نه، اگرچه او در تمام مدت کاملاً قابل مشاهده بود.

بیماری پارکینسون و رژیم غذایی کتوژنیک

[ad_1] بر اساس مطالعه منتشر شده در اختلالات حرکتی: مجله رسمی انجمن اختلال حرکتیرژیم کتو می تواند برای افراد مبتلا به بیماری پارکینسون مفید باشد. محققان یک مطالعه در سال 2018 منتشر کردند که در آن نشان دادند چگونه رژیم کتو زندگی شرکت کنندگان مبتلا به بیماری پارکینسون را بهبود می بخشد. کسانی که رژیم کتو را دنبال کردند، بهبود قابل توجهی در علائم حرکتی خود نشان دادند. بیماری پارکینسون یک بیماری پیشرونده است که سیستم عصبی را تحت تاثیر قرار می دهد.

این بیماری به تدریج شروع می شود، اما با پیشرفت آن تأثیر قابل توجهی بر حرکات فرد می گذارد. این بیماری ممکن است تنها با یک لرزش کوچک در دست شروع شود، اما در نهایت، لرزش پیشرفت می کند. علائم شامل حرکات آهسته، سفتی، از دست دادن تعادل، مشکل در ایستادن و سایر حرکات غیرقابل کنترل است. مشکلات مربوط به حرکات به دلیل تغییرات در مغز رخ می دهد.

Jackfruit - Benefits, Nutrition, Precautions & Uses

جک فروت – فواید، تغذیه، اقدامات احتیاطی

جک فروت متعلق به خانواده موراسه است و به درخت جک نیز معروف است. به طور کلی در آسیا، آفریقا و آمریکای جنوبی رشد می کند. مناطق پست گرمسیری برای کشت جک فروت مناسب است و به طور گسترده در مناطق گرمسیری در سراسر جهان کشت می شود. مورخان می گویند که جک فروت 300 سال قدمت دارد.

نام آن از نام مالاییایی این میوه به نام «چکا» گرفته شده است. این میوه از 3 قسمت هسته مرکزی، پیازهای گوشتی و پوست بیرونی تشکیل شده است. قوام گوشتی پیازهای آن نیز بافتی شبیه گوشت را تکرار می کند. از این رو به آن «گوشت سبزی» نیز می‌گویند.