چگونه در دوران یائسگی وزن کم کنیم (و آن را حفظ کنیم)
کاهش وزن در دوران یائسگی و پس از آن ممکن است غیرممکن به نظر برسد. تغییرات هورمونی، استرس و روند پیری می تواند بر علیه …
دکتر فرزاد روشن ضمیر
۱۰ غذایی که در بیماری کلیوی و دیابت باید از آنها اجتناب کرد
کلیه ها اندام هایی هستند که چندین نقش مهم در سلامتی شما ایفا می کنند. آنها به فیلتر کردن خون، حذف مواد زائد، تولید هورمون …
۱۱ غذایی که گیاهخواران سالم می خورند
گیاهخواران به دلایل محیطی، اخلاقی یا بهداشتی از خوردن غذاهای حیوانی اجتناب می کنند. در حالی که رژیم غذایی منحصراً مبتنی بر گیاهان ممکن است …