بهترین ورزش ها و رژیم غذایی برای بیماران مبتلا به پوکی استخوان
نگاه کردن به بدن ما و اجزای بسیار پیچیده و در عین حال سازمان یافته آن از سطح میکروسکوپی بسیار جذاب است. چه عملکرد ریتمیک قلب باشد و چه کنترل بر بدن که توسط مغز به نمایش گذاشته می شود، واقعاً شگفتی طبیعت است. با این حال، بدن ما نیاز به نگهداری و پرورش زیادی دارد. استخوانها بافتهای زندهای هستند که ساختار اسکلتی بدن را تشکیل میدهند و اغلب نادیده گرفته میشوند مگر اینکه به یکی از بدنها آسیبی وارد کنید.
پوکی استخوان یک بیماری مرتبط با استخوان یا یک اختلال اسکلتی است. نام آن از عبارت لاتین ‘porous bones’ گرفته شده است که به معنای قابل نفوذ است. درست مانند لانه زنبوری، داخل استخوان سالم دارای سوراخ های کوچکی است که به عنوان مسیر عبور رگ های خونی و اعصاب عمل می کنند. پوکی استخوان این فضاها را منبسط می کند و باعث از دست دادن قدرت و تراکم استخوان می شود که باعث ضعیف شدن و نازک شدن قسمت بیرونی استخوان می شود.
