مقالات | صفحه 2921 از 4017 | رژیم آنلاین تخصصی آردایت

بیماری تخمدان پلی کیستیک یا PCOD – علل، علائم، و درمان

PCOD یا بیماری تخمدان پلی کیستیک یک وضعیت هورمونی است که 5 تا 10 درصد زنان را تحت تاثیر قرار می دهد. این در سنین باروری آنها بسیار رایج است. 9 تا 22 درصد زنان از مشکل PCOD در هند رنج می برند. در بدن ما، هورمون‌های مختلف با هماهنگی کار می‌کنند تا عملکرد روان همه سیستم‌ها را تضمین کنند.

در شرایط PCOD، هورمون های یک زن از هماهنگی خارج می شوند. این منجر به مشکلات مختلفی مانند قاعدگی نامنظم، ناباروری، افزایش وزن، آکنه و غیره می شود. در صورت عدم درمان، این اختلال می تواند باعث مشکلات سلامتی جدی در زنان مانند بیماری قلبی و دیابت شود. PCOD چیست؟

آیا میگو برای شما مفید است؟

میگوها سخت پوستان ده پا هستند که در آب های شیرین و شور در سرتاسر جهان یافت می شوند و یکی از رایج ترین انواع صدف های صدف هستند. گوشت دم لذیذ با بافت نرم و سفت آنها، پرطرفدارترین غذای دریایی در دنیای آشپزی امروزی است. غذاهای آسیایی از میگوی مرطوب به عنوان چاشنی و به عنوان یک ماده اولیه برای سوپ استفاده می کنند، در حالی که میگوی سرخ شده در آمریکای شمالی قرار دارد. در اروپا نیز، میگو در بسیاری از دستور العمل های غذاهای دریایی مانند پائلا د ماریسکو اسپانیایی، کاچیوکوی ایتالیایی، کالدیرادا پرتغالی و بسیاری دیگر بسیار برجسته است.

علاوه بر محبوبیت، فواید سلامتی این غذای لذیذ نیز فراوان است. خواص تغذیه ای میگوبر اساس USDA، یک وعده 100 گرمی میگوی خام حاوی مواد مغذی زیر است:کالری: 85 کیلو کالریپروتئین: 20. 1 گرمچربی ها: 0. 51 گرمکربوهیدرات: 0 گرمکلسترول: 161ویتامین ها و مواد معدنیکلسیم: 64 میلی گرممنیزیم: 35 میلی گرمفسفر: 214 میلی گرمپتاسیم: 264 میلی گرمسدیم: 119 میلی گرمروی: 1.

دارچین فواید سلامتی، کاهش وزن و دستور العمل ها

دارچین ادویه‌ای است که در پوست داخلی درختان یافت می‌شود که منشأ آن از جنس Cinnamomum است. از آن به دلیل عطر متمایز و همچنین طعم دهنده در انواع غذاها استفاده می شود. این ادویه همه کاره را می توان در چای، غذاهای سنتی، میان وعده ها، غلات صبحانه، غذاهای شیرین و خوش طعم استفاده کرد. ماده اصلی دارچین که مسئول عطر و طعم آن است، سینامالدئید است.

این ادویه منبع سالمی از ویتامین ها و مواد معدنی است. این ادویه همچنین به دلیل تعدادی از فواید سلامتی شناخته شده است. در زیر به طور مفصل در مورد چند مورد بحث خواهیم کرد -5 فواید دارچین برای سلامتی دارچین در مصرف آن فواید زیادی برای سلامتی دارد که در زیر به برخی از آنها به تفصیل اشاره می کنیم. 1.