مقالات | صفحه 2983 از 3955 | رژیم آنلاین تخصصی آردایت

دیورتیک ها یا ادرار آورها

دیورتیک ها دفع ادرار و آب و الکترولیت ها را افزایش می دهند و معمولاً قرص های آب نامیده می شوند. به طور کلی، آنها بازجذب الکترولیت را از مجرای نفرون مهار می کنند و باعث افزایش اسمولاریته و افزایش دفع آب می شوند. دیورتیک ها بسته به مکان و مکانیسم اثرشان کاربردهای بالینی متفاوتی دارند. زیر گروه های دیورتیک ها عبارتند از: تیازیدها (به عنوان مثال، بندروفلومتیازید، هیدروکلروتیازید و دیورتیک شبه تیازیدی اینداپامید) عمدتاً در دوز پایین در درمان فشار خون بالا استفاده می شوند، اما همچنین در مورد متولازون در ترکیب با دیورتیک های لوپ برای درمان نارسایی شدید قلبی استفاده می شود.

دیورتیک های حلقه ای (مانند فوروزماید، بومتانید، توراسمید) به طور گسترده برای درمان علامتی نارسایی قلبی و احتباس مایعات در بیماری مزمن کلیوی استفاده می شود. [ 1 ] دیورتیک های نگهدارنده پتاسیم (مانند آمیلورید، تریامترن) ادرار آور ضعیف هستند، در حالی که اسپیرونولاکتون و اپلرنون در درمان فشار خون بالا، برای ادم نارسایی کبد و در نارسایی قلبی استفاده می شوند. نکته : اسپیرونولاکتون و اپلرنون آنتاگونیست های آلدوسترون نیز نامیده می شوند. دیورتیک های اسمزی (مانیتول) در بیمارستان برای درمان ادم مغزی استفاده می شود.

آیا ورزش باعث کاهش اضطراب و افسردگی می شود؟

بله، می تواند! ورزش منظم می تواند با ترشح و تقویت حس خوب مواد شیمیایی بدن به بهبود خلق و خوی شما کمک کند. این توسط مطالعات متعدد، از جمله مطالعات اخیر، تأیید شده است بررسی توسط محققان دانشگاه استرالیای جنوبی. آنها دریافتند که ورزش در کاهش علائم خفیف تا متوسط افسردگی و اضطراب مفید است.

در واقع، بررسی آنها به این نتیجه رسید که ورزش 1. 5 برابر موثرتر از دارو یا مشاوره است. کدام تمرینات برای اضطراب و افسردگی مفید هستند؟ بررسی نشان داد که همه انواع ورزش از جمله ورزش های هوازی مانند پیاده روی، تمرین مقاومتی، پیلاتس و یوگا مفید هستند.

آرتریت روماتوئید و کافئین: آنچه باید در نظر بگیرید

چه به شکل قهوه داغ، قهوه سرد، نوشیدنی های انرژی زا، نوشابه یا حتی شکلات تلخ سرو شود، آمریکایی ها عاشق کافئین خود هستند. به طور متوسط روزانه 300 میلی گرم، بیشتر از قهوه و سایر نوشیدنی ها دریافت می کنیم. به گفته محققان، نزدیک به 60 درصد از آمریکایی ها هر روز قهوه می نوشند و این باعث می شود که محبوبیت آن از هر نوشیدنی دیگری از جمله آب لوله کشی بیشتر باشد. انجمن ملی قهوه.

میانگین مصرف روزانه تقریباً 2 فنجان برای هر بزرگسال در کشور است. اما آیا کافئین برای افرادی که مبتلا به آرتریت روماتوئید (RA) هستند مضر است؟ نتایج تحقیقات ترکیبی در مورد کافئین و آرتریت روماتوئید برخی از مطالعات نشان داده اند که قهوه برای سلامتی مفید است، اما برخی دیگر نه. بررسی تحقیق دریافتند که مصرف زیاد قهوه با خطر کم مرگ و میر و همچنین کاهش احتمال بیماری های متابولیک قلبی، برخی سرطان ها و سنگ کیسه صفرا مرتبط است.