بی قراری: علائم، درمان ها
بی قراری خفیف با پاها، پاها، بازوها، دست ها یا چشم ها تهدید کننده زندگی نیست. بی قراری جدی تر ناشی از ADHD و سندرم پای بی قرار را می توان با درمان مناسب مدیریت کرد. بی قراری یعنی انجام حرکات کوچک با بدن، معمولاً دست ها و پاها. این با عدم توجه همراه است و اغلب نشان دهنده ناراحتی و بی قراری است.
به عنوان مثال، اگر برای مدت طولانی به یک سخنرانی گوش می دهید، ممکن است متوجه شوید که مداد خود را ضربه می زنید. بی قراری می تواند برانگیختگی فیزیولوژیکی شما را افزایش دهد و به شما کمک کند هوشیارتر باشید. فعالیت بدنی بی قراری می تواند باعث حواس پرتی موقت از هر فعالیتی شود که انجام می دهید. برخی از دانشمندان استدلال می‌کنند که «وقفه‌ی ذهنی» که بی‌قراری فراهم می‌کند، در واقع روشی است که بدن شما در تلاش برای متمرکز ماندن روی کار انجام شده است.
