آیا زردچوبه می تواند به درمان یا پیشگیری از اسکیزوفرنی کمک کند؟

آیا زردچوبه می تواند به درمان یا پیشگیری از اسکیزوفرنی کمک کند؟

در سال های اخیر، زردچوبه از یک ادویه اصلی در غذاهای هندی به دلیل اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آن مورد تحسین قرار گرفته است. به همین دلیل است که برخی از مردم اکنون به امید پیشگیری از سرطان، بیماری قلبی، آرتریت، بیماری آلزایمر و سایر بیماری های ناخواسته، از مکمل های زردچوبه استفاده می کنند. اکنون زردچوبه و ماده اصلی آن، کورکومین، پلی فنول که دارای اثرات آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و سایر محافظت کننده های عصبی است، به عنوان درمان های کمکی احتمالی برای اسکیزوفرنی، در میان سایر اختلالات سلامت روان، شروع به بررسی کرده اند. تحقیقات اولیه نشان می دهد که زردچوبه ممکن است در درمان بیماری های روانی نقش داشته باشد که در یک مطالعه38 فرد مبتلا به اسکیزوفرنی مزمن با 3000 میلی گرم در روز کورکومین یا دارونما، علاوه بر داروهای آنتی سایکوتیک معمولی خود، به مدت 24 هفته تحت درمان قرار گرفتند.

کسانی که کورکومین مصرف کردند بهبود بیشتری در علائم منفی اسکیزوفرنی (بی‌تفاوتی، عاطفه صاف، فقر گفتار و موارد مشابه) نشان دادند. به طور مشابه، در مطالعه دیگری که شامل یک کارآزمایی دوسوکور بود12 نفر مبتلا به اسکیزوفرنی مزمن قرار گرفتند تا 300 میلی گرم کورکومین یا دارونما را علاوه بر داروهای ضد روان پریشی خود در روز مصرف کنند تا ببینند آیا کورکومین عملکرد شناختی آنها را بهبود می بخشد یا خیر. پس از هشت هفته، محققان دریافتند که «در مقایسه با دارونما، درمان مکمل کورکومین به طور قابل توجهی حافظه کاری را در میان مبتلایان به اسکیزوفرنی مزمن بهبود می‌بخشد. (برای ثبت، هیچ اثر نامطلوبی از کورکومین در هر دو مطالعه وجود نداشت.

فنیل آلانین: فواید، عوارض جانبی و منابع غذایی

فنیل آلانین: فواید، عوارض جانبی و منابع غذایی

فنیل آلانین یک اسید آمینه است که در بسیاری از غذاها یافت می شود. این به دو شکل وجود دارد – L-phenylalanine و D-phenylalanine. آنها تقریباً یکسان هستند اما ساختار مولکولی کمی متفاوت دارند (1، 2). از آنجایی که بدن شما به تنهایی قادر به تولید L- فنیل آلانین کافی نیست، این یک اسید آمینه ضروری در نظر گرفته می شود، به این معنی که باید آن را از رژیم غذایی خود دریافت کنید.

منابع خوب شامل غذاهای با پروتئین بالا مانند تخم مرغ، لبنیات، گوشت و محصولات سویا است. 3، 4). بدن شما از ال- فنیل آلانین برای ساخت پروتئین ها و سایر مولکول های مهم استفاده می کند. همچنین به عنوان یک درمان برای چندین بیماری، از جمله اختلالات پوستی و افسردگی (2).

واقعا در دوران بارداری چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟

حامله ای؟ تبریک میگم اما، حالا چه اتفاقی می افتد؟ دکتر دیو فاموبونی پزشک عمومی با ما در مورد آنچه واقعاً در دوران بارداری برای بدن شما اتفاق افتاده است صحبت می کند آیا به بارداری فکر می کنید یا باردار شده اید؟ آیا می دانید در طول سفر بارداری چه انتظاری دارید؟

خوب، در اینجا تکه ای از تغییراتی است که می تواند در هر مرحله (یا سه ماهه) بارداری اتفاق بیفتد – از تغییرات اولیه بارداری تا سه ماهه میانی و سپس سه ماهه آخر و اینکه برای تسکین برخی از تغییرات ناراحت کننده چه باید کرد. لکه بینی زودرس یکی از علائم اولیه می تواند کمی لکه های خونی باشد، چند روز قبل از پریود شدن شما. اگر بدون درد و بسیار کم باشد، این می تواند همان چیزی باشد که به آن “خونریزی لانه گزینی” می گویند. با پزشک خود صحبت کنید تا مطمئن شوید که دلیل دیگری برای این موضوع وجود ندارد.