مکمل های ترمیم تاندون می توانند بر استخوان ها، مفاصل و رباط ها تأثیر مثبت بگذارند. رباط ها و تاندون ها بافت های همبند مهم بدن هستند. رباط ها استخوان ها را به یکدیگر متصل می کنند، در حالی که تاندون ها ماهیچه ها و استخوان ها را به هم متصل می کنند – و هر دو برای عملکرد بدن ضروری هستند. آنها به ویژه برای افرادی که فعالیت های بدنی شدید و منظم انجام می دهند و افرادی که مشاغلی دارند که نیاز به حرکات تکراری دارند، مانند بلند کردن یا تایپ کردن، بسیار مهم هستند.

داشتن یک رژیم غذایی متعادل اطمینان حاصل می کند که ویتامین ها و مواد معدنی مناسب برای حفظ سلامت رباط ها و تاندون های خود را دریافت می کنید. همچنین اگر نگران سلامت رباط و تاندون خود هستید، می توانید از مکمل ها نیز استفاده کنید. ویتامین ها و مواد معدنی برای رباط ها و تاندون ها چندین ویتامین و مواد معدنی با سلامت رباط ها و تاندون ها مرتبط هستند و همچنین بر بهبودی تأثیر می گذارند. طبق مطالعه مارس-آوریل 2016 در رامجله سلامت و تناسب اندام کالج آمریکایی پزشکی ورزشیراویتامین A می تواند به تقویت کلاژن کمک کند.