هیپرکلسمی: اگر کلسیم بیش از حد داشته باشید چه اتفاقی می افتد؟
هیپرکلسمی چیست؟ هیپرکلسمی وضعیتی است که در آن غلظت کلسیم در خون شما بسیار زیاد است. کلسیم برای عملکرد طبیعی اندام ها، سلول ها، ماهیچه …
آیا مصرف بیش از حد پروتئین وی (آب پنیر) عوارض جانبی دارد؟
پروتئین آب پنیر یکی از محبوب ترین مکمل ها در این سیاره است. اما علیرغم فواید بسیاری که برای سلامتی دارد، بحث‌هایی پیرامون ایمنی آن …
۱۸ غذای سرشار از نشاسته
کربوهیدرات ها را می توان به سه دسته اصلی تقسیم کرد: قند، فیبر و نشاسته. نشاسته بیشترین ترین نوع کربوهیدرات مصرفی است و منبع مهم …