ملاتونین
ملاتونین چیست؟ ملاتونین هورمونی است که توسط غده صنوبری در مغز تولید می شود. چرخه شب و روز بدن را کنترل می کند. ملاتونین به …
بهترین ورزش ها برای کاهش وزن
بسیاری از انواع فعالیت های بدنی می توانند با افزایش کالری هایی که می سوزانید، از کاهش وزن حمایت کنند. وزنی که می توانید انتظار …
اثرات مضر قمار بر سلامت جسمی و روانی
به راحتی می توان فهمید که چرا مردم قمار را دوست دارند. کازینوهای سنتی یک محیط انحصاری را ارائه می‌دهند، در حالی که پلتفرم‌های دیجیتال …