فصل بهار معروف به تب یونجه فرا رسیده است که به معنی قرمزی چشم و آبریزش بینی فراوان است. Hannah Braye، مشاور فنی Bio-Kult 5 راه برای کمک به کاهش علائم را نشان می دهد در حالی که بسیاری از مردم از فرا رسیدن بهار احساس خوشحالی می کنند، برای کسانی که از تب یونجه رنج می برند، می تواند داستان بسیار متفاوتی باشد. تب یونجه (همچنین به عنوان رینیت آلرژیک فصلی شناخته می‌شود)، یک واکنش ایمنی منحرف به گرده استنشاقی است که از درختان، علف‌ها و گل‌های محلی منتشر می‌شود. علائمی مانند عطسه، سرفه، خارش، قرمزی اشک چشم، انسداد یا آبریزش بینی، از دست دادن بویایی، خارش، سردرد و خستگی می تواند ناراحت کننده باشد و به طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی تاثیر بگذارد.

در اینجا 5 نکته برای جلوگیری از تب یونجه وجود دارد که روز شما را خراب نمی کند… #1 قرار گرفتن در معرض گرده را کاهش دهید ردیابی تعداد گرده در منطقه خود و در صورت امکان، اجتناب از گذراندن زمان زیادی در خارج از منزل زمانی که در بالاترین حد خود است، احتمالاً قرار گرفتن در معرض و تحریک را کاهش می دهد. بسته نگه داشتن پنجره ها و درها در روزهای پر گرده نیز می تواند کمک کننده باشد – در عوض استفاده از پنکه یا تهویه هوا برای خنک نگه داشتن آن نیز توصیه می شود. هنگامی که بیرون از خانه بوده اید، دوش گرفتن هنگام بازگشت به خانه و به خصوص قبل از خواب به حذف باقی مانده گرده از پوست، مو و مجرای بینی کمک می کند. این همچنین ممکن است به کاهش تحریک در طول شب کمک کند و به شما کمک کند خواب شبانه بهتری داشته باشید.