مصرف بیش از حد کافئین کافئین محرکی است که در غذاها، نوشیدنی ها و سایر محصولات مختلف یافت می شود. معمولاً برای بیدار نگه داشتن و هوشیاری شما استفاده می شود. کافئین از نظر فنی یک دارو است. برخی از محبوب ترین نوشیدنی ها در ایالات متحده مانند قهوه، چای و نوشابه حاوی مقادیر قابل توجهی کافئین هستند.

بر اساس کلینیک مایومقدار توصیه شده کافئین تا 400 میلی گرم در روز برای بزرگسالان سالم است. اگر بیش از این مقدار مصرف کنید ممکن است مصرف بیش از حد کافئین رخ دهد. نوجوانان باید خود را محدود کنند بیش از 100 میلی گرم کافئین نباشد در روز زنان باردار باید میزان مصرف روزانه خود را محدود کنند کمتر از 200 میلی گرم کافئین در روز، زیرا اثرات کافئین بر روی نوزاد به طور کامل شناخته نشده است. با این حال، میزان ایمن کافئین برای همه افراد بر اساس سن، وزن و سلامت کلی متفاوت است.

هر آنچه که باید در مورد کلسترول بالا بدانیددلایل کلسترول بالا شامل رژیم غذایی، سیگار کشیدن و ژنتیک است. کلسترول بالا به ندرت علائم ایجاد می کند، بنابراین اگر در معرض خطر هستید، مهم است که غربالگری های معمول کلسترول را انجام دهید. کلسترول بالا یک مشکل بسیار رایج در ایالات متحده است. در واقع، بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) ، تقریباً 94 میلیون بزرگسال ایالات متحده در سنین 20 سال یا بیشتر دارای کلسترول بالا مرزی هستند.

با این حال، از آنجایی که این وضعیت اغلب می‌تواند بدون هیچ علامت واقعی ظاهر شود، حتی ممکن است تا زمانی که به پزشک خود مراجعه نکنید، ندانید که به آن مبتلا هستید. اگر می‌پرسید چه چیزی باعث کلسترول بالا می‌شود، اگر تشخیص داده شد چه کاری باید انجام دهید، و آیا راه‌هایی برای معکوس کردن آن وجود دارد (نکته: وجود دارد)، برای همه پاسخ‌ها به ادامه مطلب بروید. کلسترول چیست؟ کلسترول نوعی لیپید است.