آنچه باید در مورد فشار خون پایین بدانید

آیا وقتی سریع از جای خود بلند می شوید احساس سرگیجه می کنید؟ آیا اتاق می چرخد؟ اگر چنین است، ممکن است فشار خون پایین داشته باشید. برای بسیاری از افراد، داشتن فشار خون پایین خوب است – و مطمئناً بسیار بهتر از فشار خون بالا، که با افزایش خطر حملات قلبی، سکته مغزی و آسیب اندام همراه است.

برای اکثر افراد، فشار خون پایین باعث ایجاد علائم آزاردهنده کمی می شود و به طور کلی بی ضرر است. با این حال، برای برخی افراد، فشار خون پایین علائمی را ایجاد می‌کند و آنها را در معرض خطر آسیب‌های احتمالی قرار می‌دهد، به ویژه آسیب‌دیدگی در اثر زمین خوردن. فشار خون پایین همچنین می تواند نشانه ای از یک مشکل اساسی سلامتی باشد. علاوه بر این، هنگام شروع یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات، برخی از افراد ممکن است علائمی مانند سرگیجه ناشی از کاهش فشار خون را داشته باشند، به‌ویژه اگر هنوز از داروهای فشار خون بالا استفاده می‌کنند یا فشار خون پایین‌تری داشته باشند.

چگونه نبض پوپلیتئال خود را پیدا کنیم

چگونه نبض پوپلیتئال خود را پیدا کنیم

نبض پوپلیتئال یکی از نبض‌هایی است که می‌توانید در بدن خود تشخیص دهید، به‌ویژه در بخشی از ساق پا در پشت زانو. نبض در اینجا از جریان خون به شریان پوپلیتئال است، یک منبع خون حیاتی برای ساق پا. چندین بیماری می تواند بر جریان خون به و از نبض پوپلیتئال تأثیر بگذارد. به همین دلیل، ممکن است شما یا پزشکتان بتوانید آن را احساس کنید.

کجاست؟ شریان‌های بدنتان را مانند جاده‌ای در نظر بگیرید که شاخه‌هایی دارد و بسته به جایی که در بدن هستید، چند بار نامش را تغییر می‌دهد. با ما در جاده رانندگی کنید: آئورت از قلب منشعب می شود. سپس به آئورت شکمی تبدیل می شود.

چگونه کره روی سطح کلسترول من تأثیر می گذارد؟

چگونه کره روی کلسترول تأثیر می گذارد؟

اگر نگران کلسترول بالا هستید، ممکن است تعجب کنید که آیا خوردن کره تأثیر منفی بر کلسترول شما دارد یا خیر. کره یک محصول لبنی است که عمدتاً از چربی شیر تهیه می شود. همچنین حاوی مقادیر کمی آب و مواد جامد شیر است. بیشتر چربی موجود در کره، چربی اشباع شده است.

زمانی به افراد مبتلا به کلسترول بالا گفته شد که از مصرف کره خودداری کنند زیرا سرشار از چربی اشباع شده است. چربی اشباع شده با افزایش لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) مرتبط است. کلسترول LDL گاهی اوقات کلسترول بد نامیده می شود و می تواند خطر بیماری قلبی و سکته را افزایش دهد. نوع دیگر کلسترول لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) است و گاهی اوقات به آن کلسترول خوب نیز می گویند.

📋 رژیم تخصصی