یک رژیم غذایی سالم برای معکوس کردن پیش دیابت ضروری است. هیچ غذا، گیاه، نوشیدنی یا مکملی وجود ندارد که قند خون را کاهش دهد. فقط دارو و ورزش می تواند. اما چیزهایی وجود دارد که می توانید بخورید و بنوشید که شاخص گلیسمی (GI) پایینی دارند.

این بدان معناست که این غذاها قند خون شما را افزایش نمی دهند و ممکن است به شما در جلوگیری از افزایش قند خون کمک کنند. علاوه بر تغییر رژیم غذایی، ماندن یا فعال شدن نیز مهم است. بیاموزید که کدام غذاها را می توانید به برنامه غذایی خود اضافه کنید. ممکن است بتوانید با افزودن بیشتر این غذاها، ادویه ها و نوشیدنی ها به رژیم غذایی خود از پیش دیابت یا دیابت نوع 2 پیشگیری کنید.

برخی از افراد مبتلا به دیابت باید هر روز انسولین مصرف کنند. انسولین هورمونی است که به بدن کمک می کند قند خون را در هنگام تزریق آن کنترل کند. ناحیه ای از پوست که از طریق آن تزریق انجام می شود می تواند اثرات آن را تغییر دهد. فرد نمی تواند انسولین را به عنوان قرص یا داروی خوراکی مصرف کند.

آنزیم های معده انسولین را قبل از رسیدن به جریان خون تجزیه می کنند. افراد از تزریق انسولین برای درمان و مدیریت دیابت در کنار تغییرات رژیم غذایی و سبک زندگی و داروهای خوراکی استفاده می کنند. برای افرادی که نیاز به تزریق انسولین دارند، انواع مختلفی از انسولین موجود است. در این مقاله نحوه پیروی از دستورات پزشک در مورد نحوه و مکان تزریق انسولین را توضیح می دهیم.