اگر دیابت بارداری دارم چه بخورم؟  لیست غذا و بیشتر

اگر دیابت بارداری دارم چه بخورم؟ لیست غذا و بیشتر

اگر دیابت بارداری برای شما تشخیص داده شده است یا نگران هستید که ممکن است عاملی در بارداری شما باشد، احتمالاً سوالات زیادی دارید و قطعا تنها نیستید. خوشبختانه، دیابت بارداری را اغلب می توان تنها با رژیم غذایی و ورزش کنترل کرد، و این بدان معنا نیست که بارداری سالمی نخواهید داشت. بیایید در مورد دیابت بارداری، نحوه درمان آن، و آنچه می توانید برای مقابله با آن با غذاها و فعالیت های مناسب انجام دهید، صحبت کنیم. دیابت بارداری چیست؟

دیابت بارداری دیابتی است که فقط در افراد باردار رخ می دهد. یعنی تا زمانی که باردار نباشید نمی توانید به دیابت بارداری مبتلا شوید. دیابت بارداری به عنوان قند خون بالا که در طول بارداری ایجاد می شود یا برای اولین بار در طول بارداری تشخیص داده می شود، تعریف می شود. در دوران بارداری، نحوه استفاده بدن از انسولین تغییر می کند.

رژیم کتوژنیک برای دیابت نوع ۱ و نوع ۲

با وجودی که مطالعات زیادی در خصوص اثر مفید رژیم کتوژنیک در کاهش وزن و اثر آن در بیماران چاق انجام شده است، تحقیقات در مورد اثر این رژیم در بهبود متابولیسم قند خون و چربی بیماران دیابتی محدود است با این وجود در این مقاله مجموع نتایج تمام مطالعات صورت گرفته در این زمینه ارائه خواهد شد. آیا رژیم کتوژنیک در دیابت و کنترل قند خون موثر است؟ بطور خلاصه نتایج مجموع مطالعات نشان می دهد رژیم کتوژنیک در کنترل قند خون مفید است، به طوری که باعث کاهش قند خون ناشتا، هموگلوبین A1c و تری گلیسیرید؛ همچنین باعث کاهش وزن و دور کمر، اما افزایش کلسترول، LDL و HDL در افراد دیابتی می شود. لذا رژیم کتوژنیک نه تنها اثر درمانی بر کنترل قند خون و چربی بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 دارد بلکه به طور قابل توجهی به کاهش وزن آنها کمک می کند.

رژیم کتوژنیک و دیابت در کنترل قند خون رژیم کتوژنیک رژیمی با مقادیر کربوهیدرات بسیار کم ( 6. 5٪ بود و با برگشت دیابت به 5. 6٪ کاهش یافت. مطالعه دیگری پس از شکست در کنترل قند خون با مراقبت‌های استاندارد، رژیم کتوژنیک با روزه‌داری متناوب پس از 14 ماه HbA1c از 9.

تغذیه در دیابت بارداری

ديابت بارداری به علت كاهش حساسيت به انســولين و متعاقب آن اختلال در تحمل گلوكز ايجاد می‌شود. که تغذیه و رژیم غذایی مناسب نقش اساسی در کنترل و درمان آن دارد. علل بروز دیابت بارداری از علل عمده آن ترشح هورمونهاى جفتى، پرولاكتين، كورتيزول و پروژسترون حين باردارى است که اثرات  ضدانســولين دارند و همچنین افزايش توليد چربى است. که در سه ماهه سوم بیشتر هم می‌شود.

عوارض دیابت بارداری از عوارض ديابت باردارى بر روى جنين می توان به افزايش نقص‌های مادرزادی، خطر ماكروزومى (وزن بالای تولد)، هيپوگليسمى نوزادى (کاهش قند خون)، هيپربيليروبينمى (زردی) ، هيپرتروفى قلبى (بزرگ شدن قلب)، سندرم زجر تنفسی، ‌پلی‌سیتمی، نارس بودن نوزاد، هيپوكلسمى (کاهش کلسیم)، تولد نوزاد مرده و. نام برد. فرزندان مادران مبتلا به دیابت بارداری استعداد بیشتری برای ابتلا به چاقی و اختلال تحمل گلوکز دارند. اثرات سوء ديابت باردارى بر روى مادر نیز شامل زايمان زودرس،  زایمان‌های  سخت، داشتن مایع آمنیوتیک بیش از حد ، پره اكلامپسى و اكلامپسى وخطر ابتلا به ديابت نوع 2 در سنين بالاتر می‌باشد.

📋 رژیم تخصصی