سوزش سر دل می تواند مانند یک درد ناراحت کننده یا سوزش در قفسه سینه شما باشد. اگر سوزش سر دل دارید، انواع خاصی از غذاها و نوشیدنی ها می توانند علائم شما را تحریک کنند، بنابراین بهتر است از آنها اجتناب کنید. سوزش سر دل یک احساس سوزش در قفسه سینه، پشت استخوان سینه است. زمانی اتفاق می‌افتد که اسید معده به سمت مری حرکت می‌کند – لوله‌ای که غذا را از دهان به معده می‌برد.

به طور کلی، می توانید علائم سوزش سر دل خود را در خانه مدیریت کنید. اگر سوزش معده مکرر خوردن یا قورت دادن را دشوار می کند، بهتر است با پزشک خود صحبت کنید. برای آشنایی بیشتر با سوزش سر دل به ادامه مطلب مراجعه کنید. علائم دل درد چیست؟

وقتی یبوست دارید، نمی توانید آن را نادیده بگیرید. نفخ و ناراحتی شکمی ناشی از دفع نکردن مدفوع می تواند ناراحت کننده باشد و زور زدن برای دفع مدفوع سفت می تواند کاملاً دردناک باشد. زمان زیادی نمی گذرد که شما آماده اید تقریباً هر کاری را امتحان کنید تا حرکات روده خود را به حالت عادی برگردانید. دکتر نیهاریکا کالاکوتا، متخصص گوارش در هیوستون متدیست، می گوید: «داستان های بسیاری از همسران پیر درباره چیزهایی وجود دارد که به یبوست کمک می کند.

به عنوان مثال، روغن کرچک یک درمان خانگی محبوب است. اگر رفع یبوست به آسانی خوردن یک لیوان آب سرشار از روغن کرچک باشد، بسیار عالی خواهد بود – به همان اندازه که ممکن است برای بسیاری از ما ناخوشایند به نظر برسد. اما دکتر کالاکوتا می گوید راه حل بهتر، تغییر سبک زندگی است که در وهله اول به جلوگیری از یبوست کمک می کند. دکتر کالاکوتا می گوید: «هیچ چیز نمی تواند جایگزین یک رژیم غذایی سالم، هیدراتاسیون و ورزش شود.