غذاهایی مانند پیتزا که دارای فیبر کم و چربی بالایی هستند، می توانند با کند کردن فرآیندهای گوارشی طبیعی و خشک کردن مدفوع شما هنگام عبور از روده بزرگ، باعث یبوست شوند. یبوست معمولا زمانی اتفاق می افتد که در دفع مدفوع مشکل دارید یعنی سه بار یا کمتر در هفته. و در حالی که ایجاد ارتباط مستقیم بین غذاهای خاص و یبوست دشوار است، توصیه هایی وجود دارد که می تواند به شما در جلوگیری از یبوست ناشی از پیتزا یا سایر غذاها کمک کند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد ارتباط احتمالی بین پیتزا و یبوست، سایر غذاهای محبوبی که می توانند منجر به یبوست شوند، و آنچه می توانید برای کمک به رفع یبوست بخورید، بیشتر بدانید.

چه ارتباطی بین پیتزا و یبوست وجود دارد؟ پیتزا حاوی مواد بسیاری است که برخی از مقصران اصلی یبوست هستند: چربی های اشباع شده: روغن های مورد استفاده در پیتزا می توانند حاوی چربی های اشباع شده چرب باشند که می توانند تاثیر بگذارند سلول های عصبی در روده بزرگ درگیر در انقباضات ماهیچه ای چربی های اشباع شده می توانند باعث شوند این سلول ها بمیرند یا به درستی کار نکنند و حرکات ماهیچه ای را که غذا را به داخل روده بزرگ هدایت می کند کند کند. لبنیات: محصولات لبنی مانند پنیر سرشار از چربی هستند که به خصوص می تواند هضم را کند کند در کودکان. اگر عدم تحمل لاکتوز دارید، ممکن است دچار این مشکل شوید ریسک بالاتر یبوست هنگام خوردن لبنیاتگوشت های فرآوری شده: گوشت های فرآوری شده مانند پپرونی و سوسیس از نزدیک هستند مرتبط به اختلالاتی که می تواند سیگنال های بین مغز و روده شما را مختل کند که به هضم کمک می کند.

چه چیزی می تواند باعث ایجاد گاز بیش از حد در حین حرکات روده شود؟ مدفوع گازی ممکن است زمانی اتفاق بیفتد که سیستم گوارش شما دچار یبوست است یا اسهال ناشی از عدم تحمل غذایی یا عفونت دارید. همچنین می تواند به سادگی هنگام خوردن غذاهای خاص رخ دهد. گاز گوارشی معمولی و رایج است.

هوایی که هنگام غذا خوردن می بلعید و گازهایی که به عنوان بخشی از فرآیندهای گوارشی آزاد می شوند باید در جایی خارج شوند و اغلب به صورت آروغ یا گاز خارج می شوند. اما گاهی اوقات گاز ممکن است در دستگاه گوارش شما تا حد زیادی جمع شود و در زمانی که در توالت هستید خارج شود. گاز بیش از حد در طول اجابت مزاج می تواند ناراحت کننده یا حتی دردناک باشد، به خصوص زمانی که با یبوست یا اسهال همراه باشد. چه چیزی باعث مدفوع گاز می شود؟