تنقیه خانگی: راهکارهایی برای رفع یبوست
ساختن تنقیه خود برای رفع یبوست به مواد خاصی و ابزار تمیز و ضدعفونی شده نیاز دارد. برای برخی افراد، تنقیه ممکن است عوارض جانبی، از جمله حالت تهوع و کم آبی بدن ایجاد کند. تنقیه روشی برای پاکسازی روده بزرگ با استفاده از تزریق مایع است – اساساً، شل کردن روده نهفته برای کمک به مدفوع کردن خود. به طور معمول، تنقیه برای کمک به درمان یبوست داده می شود.
ابتدا یک بطری یا ظرف کوچک با یک مایع بی خطر پر می شود، مانند کف صابون یا الف محلول نمک. سپس مایع به آرامی با یک نازل تمیز به داخل راست روده ریخته می شود. این محلول را به داخل روده هدایت می کند تا مدفوع سخت یا نهفته را پاک کند. تنقیه معمولاً آخرین اقدام در درمان یبوست به دلیل عوارض جانبی احتمالی است.
