نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که نشستن طولانی‌مدت با کاهش عملکرد شناختی و کوچک‌شدن مغز ارتباط دارد. این موضوع حتی در افرادی دیده شده که فعالیت بدنی کافی و منظم دارند. نشستن طولانی‌مدت نه‌تنها خطر اضافه‌وزن، التهاب، بیماری قلبی و دیابت را افزایش می‌دهد، بلکه می‌تواند به آسیب‌های مغزی نیز منجر شود. به گفته محققان، این رفتار می‌تواند احتمال ابتلا به آلزایمر، افت شناختی و تحلیل رفتن حجم مغز را نیز افزایش دهد، حتی اگر فرد به‌طور مرتب ورزش کند.

Lumina Images / Getty Images یافته‌های مطالعه چه بود؟ در یک مطالعه هفت‌ساله که در مجله Alzheimer’s & Dementia منتشر شد، بیش از ۴۰۰ فرد سالمند بدون زوال عقل مورد بررسی قرار گرفتند. شرکت‌کنندگان این تحقیق به مدت طولانی از ردیاب‌های حرکتی مچی استفاده کردند، اسکن MRI مغزی انجام دادند و از نظر ژن APOE-e4 که نشانگر خطر ابتلا به آلزایمر است، آزمایش شدند. نتایج نشان داد که هر چه زمان نشستن بیشتر باشد، سلامت شناختی بدتر و بخش‌هایی از مغز کوچک‌تر می‌شود، به‌ویژه در افرادی که حامل ژن APOE-e4 هستند.

اختلالات عصبی شرایطی هستند که بر نحوه عملکرد مغز، نخاع و اعصاب تأثیر می‌گذارند. این سیستم عصبی مرکزی و محیطی، کنترل‌کننده تمام فعالیت‌های بدن از جمله حرکت، تفکر، احساس و واکنش به محیط است. بنابراین هرگونه اختلال در آن می‌تواند پیامدهای جدی داشته باشد. بسیار مهم است که هیچ‌گاه علائمی را که نشان‌دهنده تغییر در عملکرد سیستم عصبی هستند نادیده نگیرید.

چنین علائمی می‌توانند نشانه‌ای از بیماری‌های جدی مانند سکته مغزی، ام‌اس، زوال عقل، میگرن و موارد دیگر باشند. شناخت علائم عصبی که نباید نادیده گرفته شوند، می‌تواند به شما کمک کند تا در صورت بروز آن‌ها برای خود یا دیگران، سریع‌تر اقدام کنید. PixelsEffect / Getty Imagesعلائم عصبی که باید گزارش شوندعلائم عصبی نشان می‌دهند که ممکن است مشکلی در مغز، نخاع یا سیستم عصبی شما وجود داشته باشد. گزارش این علائم به متخصصان مراقبت سلامت بسیار حیاتی است؛ زیرا در برخی موارد نیاز به مراقبت فوری پزشکی وجود دارد.