ترس: چیست، چگونه بر سلامتی تأثیر می گذارد
ترس یک احساس سالم و سازگار انسانی است – مگر زمانی که با منبعی که باعث آن شده است نامتناسب شود. ترس یک تجربه طبیعی و عادی انسان است. همه ما هر از گاهی آن را احساس می کنیم، و موقعیت هایی وجود دارد که برای دور نگه داشتن ما از دردسر به ترس تکیه می کنیم. دکتر تامپسون دیویس، متخصص فوبیا و رئیس روانشناسی دانشگاه آلاباما در توسکالوزا، می گوید: ترس سالم و سازگار است.
اگر از مرگ و مردن و صدمه دیدن نمیترسیدیم، قبل از عبور از خیابان به هر دو طرف نگاه نمیکردیم. »در حالی که ترس (مانند همه احساسات ما) هدفی را دنبال می کند، دکتر دیویس می گوید که می تواند آنقدر بزرگ یا نامتناسب رشد کند که در زندگی روزمره فرد اختلال ایجاد کند. او میگوید برای مثال ترس از پارس کردن سگ ولگرد منطقی و مناسب است. از سوی دیگر، ترس از سگها که مانع رفتن کسی به پارکها یا فضاهای باز میشود – هر جایی که ممکن است یک سگ در حال قدم زدن باشد – نوعی ترس است که احتمالاً به توجه یک متخصص نیاز دارد.
