خشکی پا زمانی رخ می دهد که پوست شما مقدار زیادی آب و چربی از دست می دهد. خشکی ممکن است کل پا از جمله کف پا و پاشنه را تحت تاثیر قرار دهد. هر کسی ممکن است دچار خشکی پا شود. آنها در طول زمستان به دلیل هوای سردتر و خشک‌تر شایع‌تر هستند.

برخی از شرایط سلامتی نیز ممکن است باعث خشکی پوست پا شود. اگزما و پسوریازیس می توانند باعث خشکی پوست در پاها و سایر نقاط بدن شوند. افراد مبتلا به دیابت نیز معمولاً دچار خشکی پا می شوند. خشکی پوست همیشه دلیلی برای نگرانی نیست، اما اگر پوست خشک شما خارش می‌کند، اگر باعث می‌شود نخوابید، یا اگر هنگام خاراندن پاهایتان دچار بریدگی‌های باز شده‌اید، ممکن است بخواهید با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی تماس بگیرید.

[ad_1] رژیم های قلیایی برای حفظ تعادل اسیدی و باز سالم در بدن، غذاهای قلیایی یا کم اسید را در اولویت قرار می دهند. برخی تحقیقات نشان می دهد که رژیم های غذایی قلیایی می توانند با کاهش فشار خون و سطح کلسترول و کمک به کاهش وزن، در برابر بیماری ها محافظت کنند و از سلامت قلب حمایت کنند. غذاهایی مانند میوه ها، سبزیجات و لوبیا قلیایی در نظر گرفته می شوند، در حالی که گوشت و غلات تصفیه شده اسیدی در نظر گرفته می شوند. غذاهای قلیایی چیست؟

بدن شما دائماً برای حفظ تعادل اسیدی و باز سالم کار می کند، که تعادل بهینه بین اسیدیته و قلیاییت است. اسیدیته با یک مقیاس pH اندازه گیری می شود که محدوده 0-14 است که 0 اسیدی ترین و 14 بازی ترین یا قلیایی ترین است. PH خون شما در حدود 7. 4 حفظ می شود که کمی قلیایی است.

سه نوع بدن اصلی وجود دارد: اکتومورف، مزومورف و اندومورف. در فرآیندی که از نظر بالینی به عنوان سوماتوتایپینگ شناخته می شود، ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی با ارزیابی سطح چربی بدن، ساختار استخوان و ماهیچه، قد و لاغری، نوع بدن شما را تعیین می کنند. شکل بدن اکتومورف بلند و باریک است و چربی بدن کمی دارد. بدن مزومورف دارای چارچوبی متوسط ​​و عضلانی است.

بدن اندومورف نسبت به توده عضلانی چربی بیشتری دارد و پهن تر و فشرده تر است. با این حال، اکثر افراد دارای یک نوع بدن ترکیبی هستند که ویژگی های هر کدام را در هم می آمیزد. روانشناس دکتر ویلیام هربرت شلدون برای اولین بار سه نوع بدن اصلی را در دهه 1940 طبقه بندی کرد. او معتقد بود این تیپ‌ها بر تیپ شخصیتی شما تأثیر می‌گذارند و هر کدام را به مراحل رشد جنینی مرتبط می‌دانند.