آیا تا به حال متوجه شده‌اید که با سرد شدن هوا، اشتهایتان بیشتر می‌شود؟ این موضوع اتفاقی نیست. افزایش گرسنگی در فصل‌های سرد می‌تواند دلایل زیستی، روانی، هورمونی و حتی سبک زندگی داشته باشد. در ادامه، مهم‌ترین دلایل این پدیده را بررسی می‌کنیم.

۱. غریزه زیستیِ به‌جا‌مانده از گذشته در طول تاریخ، زمستان‌ها همواره با کمبود غذا همراه بوده‌اند. انسان‌ها برای بقا در سرما مجبور بودند کالری بیشتری مصرف کنند و همین موضوع یک غریزه زیستی قوی برای پرخوری در فصول سرد ایجاد کرده است. اگرچه امروزه دسترسی به غذا بسیار آسان‌تر شده، اما این غریزه همچنان در بدن ما فعال است و باعث می‌شود در هوای سرد بیشتر احساس گرسنگی کنیم.

آستاگزانتین یکی از قوی‌ترین کاروتنوئیدهای شناخته‌شده با منشأ دریایی است که طی سال‌های اخیر توجه پژوهشگران حوزه سلامت و تغذیه را به خود جلب کرده است. این ترکیب به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی، به‌عنوان ماده‌ای بالقوه در حمایت از سلامت پوست، چشم، مغز و فرآیندهای مرتبط با پیری مورد بررسی گسترده قرار گرفته است. شواهد انسانی و آزمایشگاهی نشان می‌دهد که آستاگزانتین می‌تواند در سطح مولکولی و بالینی نقش محافظتی ایفا کند. با این حال، درک دقیق فواید آن نیازمند بررسی جداگانه مکانیسم‌های اثر، منابع غذایی، دوز مصرف و داده‌های ایمنی است.

آستاگزانتین چیست و از کجا می‌آید آستاگزانتین یک کاروتنوئید زانتوفیل دریایی است که عمدتاً توسط ریزجلبک‌هایی مانند هماتوکوکوس پلوویالیس تولید می‌شود. این ریزجلبک در شرایط استرس محیطی، آستاگزانتین را به‌عنوان یک مکانیسم دفاعی در خود تجمع می‌دهد. در رژیم غذایی انسان، آستاگزانتین از طریق مصرف غذاهای دریایی مانند ماهی سالمون، قزل‌آلا، میگو و کریل تأمین می‌شود. شکل طبیعی این ترکیب از نظر ساختار شیمیایی با انواع مصنوعی تفاوت دارد و این تفاوت می‌تواند بر پایداری و توزیع آن در بدن اثر بگذارد.