آیا میزهای ایستاده واقعاً ارزش آن را دارند؟

آیا میزهای ایستاده واقعاً ارزش آن را دارند؟

شما نمی توانید میز را از روی میز خود بیرون بیاورید، اما – با یک میز ایستاده – می توانید صندلی را از روی آن بردارید. و اگر محبوبیت روزافزون این میزها نشانه ای باشد، شاید به این دلیل است که دلیلی وجود دارد که باور کنیم به همان اندازه که بهره وری ما را بهبود می بخشد، سلامتی ما را نیز بهبود می بخشد. با این حال، ممکن است مطمئن نباشید که آیا یک میز ایستاده واقعا ارزشش را دارد یا خیر. مطمئناً از نشستن تمام روز خسته شده اید، اما آیا میز متفاوت واقعا راه حل مناسبی است؟

اول، این سوال وجود دارد که آیا یک میز ایستاده ارزش این قیمت را دارد؟ این تصمیم کمی شخصی است. اما، به خاطر داشته باشید: یک میز ایستاده نباید سرمایه گذاری چند صد دلاری باشد. انواع مبدل های میز ایستاده (که در بالای میزی که از قبل دارید قرار می گیرند) وجود دارد که باعث خرابی نمی شود.

چه چیزی می تواند باعث ایجاد برآمدگی در آرنج شود؟

چه چیزی می تواند باعث ایجاد برآمدگی در آرنج شود؟

برجستگی ها می توانند به دلایل مختلفی مانند تحریک پوست، آرتریت، اگزما یا آسیب روی آرنج ظاهر شوند. اندازه برآمدگی های آرنج از کوچک تا بزرگ متغیر است، ممکن است سخت یا نرم باشد و ممکن است خارش یا ملتهب باشد یا نباشد. در صورت عدم درمان، شرایط پزشکی زمینه ای مانند آرتریت می تواند باعث آسیب دائمی بافت شود. این مقاله علل احتمالی برآمدگی آرنج را از شایع تا نادر پوشش می دهد.

همچنین علائم، تشخیص و گزینه های درمانی را مورد بحث قرار می دهد. علل مرتبط با پوست برآمدگی آرنج شرایط پوستی زیر ممکن است باعث ایجاد برآمدگی در آرنج شود: اگزما اگزما که به عنوان درماتیت آتوپیک نیز شناخته می شود، باعث ایجاد بثورات ملتهب و خارش دار روی پوست می شود. این بثورات ممکن است به صورت برآمدگی های کوچک برجسته روی آرنج ظاهر شوند. اگرچه اگزما می تواند هر ناحیه ای از پوست را درگیر کند، اما در موارد زیر شایع است: داخل بازوها یا آرنج هاپشت زانودست هاپاصورت ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی می تواند باعث ایجاد اگزما در فرد شود.

خماری شکر: آیا واقعی هستند؟

خماری قند: آیا واقعی هستند؟

خماری قند. کما کربوهیدرات. خستگی غذا. غوطه ور شدن بعد از شام.

نام های زیادی دارد که تعدادی از آنها به سمت دراماتیک گرایش دارند. (این واقعاً خماری نیست و مطمئناً یک کما نیست). شما می توانید هر نامی را که می خواهید برای این پدیده انتخاب کنید، اما، برای بدن شما، همه اینها فقط یک مسئله است: چیزی که خورده اید قند خون شما را بالا می برد – بسیار بالا – و عواقب کوتاه مدت، اما ناراحت کننده ای دارد. دکتر کارلا سنت آندره، متخصص غدد در هوستون متدیست می گوید: خوردن مقدار زیادی قند یا کربوهیدرات های ساده در یک جلسه می تواند منجر به عوارض جانبی خفیف اما ناخوشایند شود – به خصوص اگر قند خون شما به اندازه کافی بالا برود.

🍏 رژیم تخصصی دکتر روشن‌ضمیر روش کار و هزینه ←