آیا فست فود برای شما مضر است؟ همه آنچه باید در مورد تغذیه و اثرات آن بدانید
فست فود اغلب از نظر تغذیه ای ضعیف و پر کالری است. شواهد نشان می دهد که مصرف بیش از حد محصولات فست فود تجاری می تواند در کوتاه مدت و بلندمدت بر سلامت تأثیر منفی بگذارد. در حال حاضر بسیاری از موسسات فست فود تعداد کالری موجود در هر ماده را فهرست می کنند. با این حال، این تنها بخشی از بررسی سالم بودن یا نبودن آن است.
فست فود معمولاً از نظر تغذیه ضعیف است. با توجه به بررسی 2015فست فودها حاوی مواد مختلفی هستند که عموماً ناسالم هستند. حاوی قند، نمک، چربی های اشباع یا ترانس و بسیاری از مواد نگهدارنده و مواد فرآوری شده است. همچنین فاقد برخی مواد مغذی مفید است.
