پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که برای بسیاری از کاربردهای رایج کانابیس پزشکی، شواهد علمی قوی و قابل‌اتکا وجود ندارد. اگرچه شواهد تجربی و گزارش‌های شخصی زیادی درباره فواید آن مطرح می‌شود، اما داده‌های بالینی معتبر اغلب ناکافی هستند؛ موضوعی که تا حدی به محدودیت‌های قانونی و دشواری انجام مطالعات گسترده و کنترل‌شده روی کانابیس بازمی‌گردد. علاوه بر این، برخی یافته‌ها حاکی از خطرات احتمالی مصرف طولانی‌مدت کانابیس پزشکی هستند. بسیاری از افراد برای کنترل درد یا کاهش علائم بیماری‌های مزمن به کانابیس پزشکی روی می‌آورند، اما پژوهش‌های جدید این پرسش را مطرح می‌کنند که آیا این ماده واقعاً آن‌قدر که تصور می‌شود مؤثر است یا خیر.

یافته‌های جدید علمی چه می‌گویند؟ بررسی جدیدی که در مجله معتبر JAMA منتشر شده نشان می‌دهد شواهد علمی برای حمایت از مصرف کانابیس و ترکیبات کانابینوئیدی در بیشتر کاربردهای پزشکی ناکافی است. نویسندگان این بررسی تأکید می‌کنند که فقط برخی محصولات کانابینوئیدی دارویی با درجه دارویی که تأییدیه سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) را دارند، توانسته‌اند فواید بالینی مشخص و اثبات‌شده‌ای نشان دهند. دکتر مایکل هسو، استاد بالینی علوم سلامت در دانشکده روان‌پزشکی و علوم رفتاری دانشگاه UCLA و نویسنده اول این مقاله، در بیانیه‌ای اعلام کرد که بسیاری از مردم تصور می‌کنند کانابیس فواید درمانی قابل‌اعتمادی دارد، اما شواهد علمی جدید این باور عمومی را تأیید نمی‌کند.

هوس خوردن شیرینی و غذاهای قندی می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله نوسانات قند خون، استرس و کمبود خواب ایجاد شود. این هوس‌ها ممکن است فرد را به سمت مصرف خوراکی‌های ناسالم سوق دهند و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲ و مشکلات دندانی و لثه را افزایش دهند. خوشبختانه با رعایت چند راهکار ساده و طبیعی می‌توان این میل را کنترل کرد و سلامت بدن را حفظ کرد. اجتناب از رژیم‌های غذایی بیش از حد محدودکننده افرادی که سعی دارند وزن خود را کاهش دهند یا سبک زندگی سالم‌تری داشته باشند، گاهی به رژیم‌های بسیار کم‌کالری یا حذف گروه‌های غذایی روی می‌آورند.

تحقیقات نشان می‌دهد که محرومیت شدید از غذا می‌تواند میل به شیرینی و تنقلات را افزایش دهد. رژیم‌های کم کربوهیدرات نیز ممکن است هوس قند را تشدید کنند، هرچند این اثر در همه افراد یکسان نیست. برخی مطالعات نشان داده‌اند افرادی که رژیم کم کربوهیدرات را دنبال می‌کنند، گاهی دچار پرخوری و فکر مداوم به غذا می‌شوند، در حالی که تحقیقات دیگر نشان می‌دهد که این نوع رژیم‌ها می‌توانند به کاهش هوس قند کمک کنند. نکته کلیدی این است که رژیم غذایی انعطاف‌پذیر و متعادل انتخاب شود تا امکان لذت بردن گاه‌به‌گاه از خوراکی‌های خوشمزه وجود داشته باشد.