چه عواملی می تواند باعث درد کمر و پا شود؟

برخی از دلایل احتمالی درد کمر و پا شامل اسپرین یا سویه ها ، وضعیت نامتعادل ، سیاتیک و آرتریت است. استراحت ، گرم یا سرد درمانی و فیزیوتراپی ممکن است کمک کند. بعضی اوقات ، درد کمر و پا می تواند به دلیل بیماری جدی تر مانند عفونت باشد. در این مقاله ، ما در مورد برخی از دلایل احتمالی درد کمر و پا بحث می کنیم.

ما همچنین می خواهیم به پزشک مراجعه کنیم. اسپرین و سویه هاiProgressman/Getty Imagesاسپری ها و سویه ها هستند مشترک صدماتی که می تواند بر پشت تأثیر بگذارد. اسپری ها بر رباط ها تأثیر می گذارند ، در حالی که سویه ها بر عضلات یا تاندون ها تأثیر می گذارند. کشیدن عضله ، استفاده بیش از حد از عضلات یا آسیب رساندن به بافت های نرم در هنگام حرکت ، همه می تواند منجر به درد شود.

گردن فناوری: علائم ، علل و پیشگیری

سندرم گردن فناوری شامل درد گردن و سفتی به دلیل کج شدن سر شما برای مدت طولانی در هنگام استفاده از دستگاه های الکترونیکی است. فیزیوتراپی و کاهش استفاده از دستگاه ممکن است پیشرفت آن را کند کند. “گردن فناوری” (همچنین به عنوان “گردن متن” نیز شناخته می شود) یک اصطلاح غیررسمی برای تغییرات وضعیتی در ارتباط با استفاده طولانی مدت از دستگاه های الکترونیکی است. این اغلب شامل درد گردن و مسائل مرتبط است.

سندرم گردن فناوری با استفاده مداوم از تلفن هوشمند ، رایانه لوحی یا رایانه به مرور زمان توسعه می یابد. این ناشی از وضعیت سر و گردن رو به جلو است که افراد معمولاً هنگام نگه داشتن تلفن یا نشستن در مقابل رایانه از آن استفاده می کنند. این وضعیت ممکن است استرس دیگری را بر روی عضلات گردن ، رباط ها و ستون فقرات گردن رحم قرار دهد. به نوبه خود ، این فشار بیش از حد می تواند باعث درد مزمن گردن و کمر و سایر مشکلات طولانی مدت شود.

آیا افسردگی باعث کمردرد می شود؟

افسردگی بالینی اغلب با درد و درد از جمله کمردرد مرتبط است. داشتن کمردرد مزمن نیز با تشدید علائم افسردگی در برخی افراد مرتبط است. تحقیقات نشان می دهد که بین کمردرد و افسردگی رابطه دو طرفه وجود دارد. افراد مبتلا به افسردگی بالینی اغلب دردهای بدنی را تجربه می کنند که ممکن است شامل کمردرد، سردرد، درد دستگاه گوارش و دردهای عمومی باشد.

و کسانی که با درد مزمن زندگی می کنند اغلب علائم اختلالات سلامت روان از جمله افسردگی را نشان می دهند. Image by freepik آیا کمردرد از علائم رسمی افسردگی است؟ کمردرد  یک علامت رسمی افسردگی نیست، اما  اغلب  در تحقیقات و محیط های بالینی به عنوان یک اتفاق همزمان از اختلالات افسردگی گزارش شده است. به عبارت دیگر، بسیاری از افرادی که افسردگی دارند از درد فیزیکی در ناحیه کمر نیز شکایت دارند.

🍏 رژیم تخصصی دکتر روشن‌ضمیر روش کار و هزینه ←