از کاهش علائم یائسگی گرفته تا کاهش استرس و اضطراب – دسته خاصی از گیاهان وجود دارند که می توانند به شما کمک کنند با نام آداپتوژن ها مقابله کنید. اگر تحت استرس زیادی هستید، احساس اضطراب یا افسردگی می کنید، یا فقط به سختی می توانید با نیازهای زندگی روزمره کنار بیایید، گروهی از گیاهان به نام آداپتوژن ها وجود دارند که ممکن است کمک کنند. دکتر سارا بروئر می گوید: گیاهان آداپتوژن نوع خاصی از گیاهان هستند که می توانند از شما در برابر اثرات فیزیکی و احساسی استرس محافظت کنند. وقتی استرس دارید، بدن شما هورمون های استرس زیادی ترشح می کند.

به طور موقت، این می تواند عملکرد را افزایش دهد و شما را هوشیارتر کند. اما، اگر تحت استرس دائمی و بی وقفه هستید، این شما را از نظر جسمی، عاطفی و ذهنی تحلیل می‌برد. آداپتوژن ها برای حفظ سلامت و تعادل بدن در مواجهه با عوامل استرس زای متعدد کار می کننددکتر بروئر توضیح می‌دهد: «آداپتوژن‌ها برای عادی‌سازی تغییرات متابولیک ناشی از افزایش مداوم هورمون‌های آدرنال (مانند آدرنالین، کورتیزول) مفید هستند و به بدن شما کمک می‌کنند تا بهبود یابد و به تعادل برگردد. دکتر راشل روزل، نویسنده کتاب راهنمای ضروری برای آداپتوژن‌ها، می‌گوید: «آداپتوژن‌ها در صورت مواجهه با عوامل استرس‌زای متعدد، بدن را سالم و متعادل نگه می‌دارند».

بانگ خمیری است که از جوانه ها و برگ های آن تهیه می شود شاهدانه ساتیوا گیاه، معمولا به غذا و نوشیدنی اضافه می شود. ممکن است به محافظت در برابر درد، اسپاسم عضلانی، تشنج، حالت تهوع و استفراغ کمک کند. اما خطراتی نیز دارد و برخی افراد باید از آن اجتناب کنند. بانگ یک مخلوط خوراکی است که از جوانه ها، برگ ها و گل های گیاه شاهدانه ماده یا ماری جوانا تهیه می شود.

در هند، هزاران سال است که به غذاها و نوشیدنی‌ها اضافه می‌شود و یکی از ویژگی‌های آیین‌ها، آیین‌ها و فستیوال‌های هندو است – از جمله جشنواره بهاری محبوب هولی. بانگ همچنین در طب آیورودا نقشی ایفا می کند و به عنوان درمانی برای بیماری های مختلف از جمله تهوع، استفراغ و دردهای جسمی تبلیغ می شود. این مقاله به بررسی bhang، از جمله مزایای بالقوه و ایمنی آن می پردازد. بانگ چیست و چگونه ساخته می شود؟