اثر مکمل کلاژن بر پوست

اثر مکمل کلاژن بر پوست

کلاژن فراوان ترین پروتئین در بدن است. که نقش های مهم مختلفی از جمله استحکام و حالت ارتجاعی پوست دارد. در سالهای اخیر به عنوان یک مکمل غذایی و ماده ای در شامپو و لوسیون بدن محبوبیت زیادی پیدا کرده است. ادعا شده مکمل های کلاژن باعث بهبود خاصیت ارتجاعی پوست ، بهبود سلامت مفاصل ، افزایش عضله ،  چربی سوزی و موارد دیگر می شود!

تخمین زده شده در سال جاری میلادی، فقط در آمریکا، مصرف کنندگان 293 میلیون دلار برای مکمل های کلاژن هزینه کنند.  کلاژن چیست؟ کلاژن فراوان ترین پروتئین در بدن است که حدود 25 تا 35 درصد از پروتئین کل بدن را تشکیل می دهد. کلاژن جزء اصلی بافت همبند است که در بسیاری از بافتهای بدن از جمله استخوان، پوست، ماهیچه، تاندون ها و رباط ها، رگ های خونی ، قرنیه و دندان یافت می شود.

کیتوزان یا چیتوزان در کاهش وزن

مکمل کیتوزان یا چیتوزان در کاهش وزن

اثر مکمل کیتوزان یا چیتوزان در کاهش وزن؛ مروری بر شواهد علمی کیتوزان ، شبیه سلولز و یک مکمل غذایی غیر سمی است که از پلی ساکارید کیتین (از پوسته های اسکلت خارجی سخت پوستان) گرفته شده است. ‌در دستگاه گوارش به چربی متصل شده و جذب آنها را کاهش می دهد. بنابراین ممکن است در کاهش وزن مؤثر باشد. اگرچه در مطالعات انجام شده است نتایج متفاوتی گزارش شده است.

‌یک متاآنایز اخیر روی 15 کارآزمایی بالینی با 1130 شرکت کننده نشان داد مکمل چیتوزان بطور معنی داری باعث کاهش وزن بدن (۰. ۸۹ کیلوگرم) BMI (0. 39کیلوگرم در متر مربع) و چربی بدن (۰. ۶۹٪) همچنین نشان داد دریافت مکمل کیتوزان در دوز (بیشتر از 2.

آیا می توانم در حین مصرف متفورمین گریپ فروت بخورم؟

آیا می توانم در حین مصرف متفورمین گریپ فروت بخورم؟

بر اساس مطالعات حیوانی، برخی معتقدند که مصرف متفورمین با آب گریپ فروت می تواند منجر به اسیدوز لاکتیک شود. با این حال، مطالعات انسانی این تعامل را نشان نداده است. بسیاری از داروها مانند استاتین ها و برخی آنتی هیستامین ها تداخل منفی با گریپ فروت دارند. متفورمین در درمان دیابت نوع 2 استفاده می شود.

آیا مصرف گریپ فروت در هنگام مصرف متفورمین عوارض جانبی دارد؟ تحقیقات محدودی وجود دارد، اما در اینجا چیزی است که باید بدانید. متفورمین چیست؟ متفورمین دارویی است که به عنوان اولین خط درمان دیابت نوع 2 تجویز می شود.

📋 رژیم تخصصی