تخمین زده می شود که تا 75٪ از کودکان در سن مدرسه به اندازه کافی نمی خوابند. 1). متأسفانه، کم خوابی می تواند بر خلق و خو و توانایی کودک برای توجه و یادگیری تأثیر بگذارد. همچنین با مشکلات سلامتی مانند چاقی دوران کودکی مرتبط است.

2، 3، 4). به همین دلیل است که برخی از والدین به فکر دادن ملاتونین، هورمونی و خواب محبوب به فرزندان خود هستند. اگرچه برای بزرگسالان بی‌خطر تلقی می‌شود، اما ممکن است تعجب کنید که آیا فرزندتان می‌تواند با خیال راحت ملاتونین مصرف کند. این مقاله توضیح می دهد که آیا کودکان می توانند با خیال راحت از مکمل های ملاتونین استفاده کنند.

مونونوکلئوز عفونی (مونو) چیست؟ مونو یا مونونوکلئوز عفونی به گروهی از علائم معمولاً توسط ویروس اپشتین بار (EBV) ایجاد می شود. معمولاً در نوجوانان رخ می دهد، اما شما می توانید در هر سنی به آن مبتلا شوید. این ویروس از طریق بزاق منتشر می شود، به همین دلیل است که برخی از مردم به آن به عنوان “بیماری بوسیدن” یاد می کنند.

بسیاری از افراد در کودکی پس از 1 سالگی به عفونت EBV مبتلا می شوند. در کودکان بسیار کوچک، علائم معمولاً وجود ندارند یا به قدری خفیف هستند که به عنوان تک تشخیص داده نمی شوند. هنگامی که شما یک عفونت EBV دارید، احتمالاً به عفونت دیگری مبتلا نمی شوید. هر کودکی که به EBV مبتلا شود احتمالاً تا پایان عمر از مونو مصون خواهد بود.