پس از انجام جراحی زیبایی شکم یا تامی تاک (Abdominoplasty)، برای جلوگیری از عوارض احتمالی، باید اطمینان حاصل کنید که دوره بهبودی به طور کامل طی شده است. بسته به توصیه جراح شما، لازم است که پیش از شروع ورزش‌های سنگین، بین چهار تا ده هفته صبر کنید. همچنین، برای پیشگیری از هرگونه عارضه، باید از داشتن رابطه جنسی به مدت حداقل دو تا چهار هفته پس از جراحی خودداری نمایید. شروع فعالیت‌های ورزشی باید با تمرینات سبک مانند پیاده‌روی آغاز شود و تا زمانی که پزشک ایمنی آن را تأیید نکرده است، از بلند کردن اجسام سنگین کاملاً پرهیز کنید.

جراحی تامی تاک عملی است که طی آن پوست و چربی اضافی از ناحیه شکم برداشته می‌شود¹. شروع زودهنگام فعالیت‌های بدنی پس از این جراحی می‌تواند منجر به بروز عوارضی مانند اختلال در بهبود زخم، باقی ماندن جای زخم نامطلوب، یا حتی نیاز به جراحی‌های ترمیمی بعدی شود². بلافاصله پس از جراحی پس از هوشیاری کامل از عمل جراحی، ناحیه شکم شما با یک پانسمان استریل پوشانده خواهد شد. همچنین ممکن است لوله‌های کوچکی برای کمک به تخلیه مایعات اضافی از زخم در محل تعبیه شده باشند¹.