دلایل بسیار زیادی برای رابطهٔ جنسی وجود دارد—یافتن لذت، ارتباط با شریک، حتی کاهش استرس. اگر استرس دارید، ممکن است سخت‌تر باشد که هنگام دخول کاملاً درگیر بمانید. امتحان کردن چیزهای جدید در اتاق‌خواب می‌تواند به این هدف کمک کند. «وقتی استرس داریم، اغلب سخت‌تر است که میل را احساس کنیم یا در لحظه بمانیم، چون ذهنمان پرت و سرگردان است،» جاستین لِهمیلر، دکترا، پژوهشگر مؤسسهٔ کینزی و عضو هیئت مشاوران Men's Health می‌گوید. «امتحان کردن چیز جدید می‌تواند یک تجربهٔ غوطه‌ورکننده بسازد که به ما اجازه می‌دهد در لحظه باشیم و برانگیختگی جنسی را بالا ببرد.» خوشبختانه، وارد کردن تنوع به زندگی جنسی ساده است، حتی در یک رابطهٔ تک‌همسری بلندمدت. عوض کردن پوزیشن‌های جنسی یک راه کم‌خطر برای...
دوره پنجره آزمایش بیماری‌های مقاربتی چیست؟
اگر فردی به‌تازگی در معرض یک عفونت مقاربتی قرار گرفته باشد، منفی شدن آزمایش لزوماً به معنای نداشتن عفونت نیست. بعضی آزمایش‌ها برای شناسایی عفونت به زمان نیاز دارند و اگر آزمایش خیلی زود انجام شود، ممکن است نتیجه منفی کاذب باشد. به فاصله زمانی بین آلوده شدن فرد و زمانی که یک آزمایش بتواند عفونت را با دقت کافی شناسایی کند، دوره پنجره گفته می‌شود. این دوره برای همه عفونت‌های مقاربتی و همه روش‌های آزمایش یکسان نیست.
چرا آزمایش بلافاصله بعد از تماس دقیق نیست؟ پس از ورود عامل عفونی به بدن، مقدار آن معمولاً باید به حدی برسد که آزمایش بتواند آن را شناسایی کند. در آزمایش‌های دیگری، خود عامل عفونی مستقیماً بررسی نمی‌شود، بلکه پاسخ سیستم ایمنی، مانند تولید آنتی‌بادی، مورد بررسی قرار می‌گیرد. بنابراین مدت زمان لازم برای مثبت شدن آزمایش به چند عامل بستگی دارد: نوع عفونت نوع آزمایش چیزی که آزمایش شناسایی می‌کند مقدار عامل عفونی موجود در نمونه وضعیت سیستم ایمنی فرد سابقه مواجهه قبلی با همان عفونت یا عفونت مشابه به‌طور کلی، آزمایش‌هایی که مستقیماً عامل عفونی یا ماده ژنتیکی آن را شناسایی می‌کنند، ممکن است زودتر از آزمایش‌های مبتنی بر پاسخ ایمنی مثبت شوند.
۹ راهکار علمی برای افزایش میل جنسی
تغییر در میل جنسی می‌تواند تحت تأثیر عوامل مختلفی مانند خواب، استرس، تغذیه، فعالیت بدنی، شرایط روانی و برخی داروها قرار بگیرد. بنابراین، به‌جای جست‌وجوی یک ماده غذایی یا مکمل جادویی، بهتر است عوامل مؤثر بر سلامت عمومی و علت احتمالی کاهش میل جنسی بررسی شوند. نکته مهم: کاهش یا تغییر میل جنسی همیشه به معنای وجود یک مشکل پزشکی نیست و در سنین مختلف می‌تواند طبیعی باشد. اگر این تغییر پایدار، آزاردهنده یا همراه با سایر علائم جسمی یا روانی باشد، ارزیابی توسط پزشک یا متخصص سلامت مناسب‌تر از خوددرمانی با مکمل‌هاست.
تغذیه متعادل را جدی بگیرید هیچ ماده غذایی به‌تنهایی نمی‌تواند میل جنسی را به‌طور فوری افزایش دهد، اما دریافت کافی مواد مغذی و حفظ سلامت قلب و عروق می‌تواند در بلندمدت از عملکرد طبیعی بدن حمایت کند. منابع غذایی حاوی روی، اسیدهای چرب امگا ۳ و پروتئین باکیفیت از جمله انتخاب‌های مناسب در یک الگوی غذایی متعادل هستند. برخی مواد غذایی مورد توجه قرار گرفته‌اند، از جمله: مواد غذایی سرشار از روی: صدف خوراکی، گوشت قرمز و تخمه کدو که روی در عملکرد طبیعی بسیاری از فرایندهای بدن نقش دارد. اسیدهای چرب امگا ۳: ماهی‌های چرب، گردو و دانه کتان که به سلامت قلب و عروق کمک می‌کنند.
راهنمای کامل رابطه عاطفی و جنسی با تبخال
تبخال یکی از شایع‌ترین عفونت‌های منتقل‌شونده از راه تماس جنسی است که می‌تواند به شکل زخم‌های دهانی یا تناسلی ظاهر شود. آگاهی از واقعیت‌های علمی این عفونت و گفت‌وگوی صادقانه با شریک عاطفی یا جنسی، نقش مهمی در حفظ سلامت هر دو طرف دارد. برخلاف تصور رایج، ابتلا به تبخال به معنای پایان یک رابطه یا محدود شدن کامل زندگی عاطفی نیست. با شناخت درست، مصرف داروهای مناسب و رعایت اصول پیشگیری، می‌توان خطر انتقال را به میزان قابل توجهی کاهش داد.
تبخال چیست و چه انواعی دارد؟ تبخال ناشی از ویروس هرپس سیمپلکس است که دو نوع اصلی دارد: نوع یک و نوع دو. هر دو نوع پس از ورود به بدن برای همیشه در سلول‌های عصبی باقی می‌مانند و ممکن است در دوره‌هایی فعال شوند. نوع یک بیشتر باعث تبخال دهانی و تاول‌های اطراف لب می‌شود، در حالی که نوع دو معمولاً عامل تبخال تناسلی است.