ویتامین ها و مکمل ها برای یائسگی

ویتامین ها و مکمل ها غذایی برای یائسگی

یائسگی یک اتفاق طبیعی است که به عنوان کاهش هورمون ها از جمله استروژن و پایان چرخه قاعدگی تعریف می شود. معمولا در سنین 45 تا 52 سالگی رخ می دهد. علائم وازوموتور (مربوط به دما)، مانند گرگرفتگی و تعریق شبانه، شایع ترین علائمی هستند که در دوران یائسگی گزارش می شوند. سایر علائم یائسگی شامل مشکل در خوابیدن، خشکی واژن، اختلال عملکرد جنسی، افزایش وزن و اختلالات خلقی مانند افسردگی یا اضطراب است.

درمان جایگزینی هورمونی (HRT) درمان اولیه ای است که برای تسکین این علائم تجویز می شود. با این حال، به دلیل خطرات احتمالی آن، بسیاری از افراد ترجیح می دهند یا نیاز به استفاده از داروهای جایگزین یا مکمل ها دارند. کوهوش سیاه، دونگ کوای و شبدر قرمز برخی از مکمل‌هایی هستند که ممکن است در دوران یائسگی مفید باشند، اما اطلاعاتی در مورد اثربخشی آنها وجود ندارد. آنها قرار نیست جایگزین درمان های تجویز شده مانند HRT شوند.

بازگرداندن حس زیبایی و زنانگی پس از جراحی (بازسازی پستان)

چکیده : برخی از زنان مبتلا به سرطان پستان ممکن است برای درمان به جراحی ماستکتومی یا لامپکتومی نیاز پیدا کنند و بخشی یا کل بافت پستان را در طی مراحل درمان از دست بدهند. اما نگران این موضوع نباشید چرا که جراح بازسازی پستان به شما کمک می‌کند تا مجددا حس زیبایی و زنانگی را بعد از درمان تجربه کنید و ظاهر سینه های شما به حالت قبل باز گردد. برخی از زنان مبتلا به سرطان پستان ممکن است برای درمان به جراحی ماستکتومی یا لامپکتومی نیاز پیدا کنند و بخشی یا کل بافت پستان را در طی مراحل درمان از دست بدهند. اما نگران این موضوع نباشید چرا که جراح بازسازی پستان به شما کمک می‌کند تا مجددا حس زیبایی و زنانگی را بعد از درمان تجربه کنید و ظاهر سینه های شما به حالت قبل باز گردد.

در ادامه این متن قصد داریم جراحی ترمیم سینه یا بازسازی پستان را به شما معرفی کنیم؛ تا اگر با سرطان دست و پنجه نرم می‌کنید و نگران ظاهر سینه خود هستید با این جراحی زیبایی آشنا شوید و بتوانید از مزایای آن بهره ببرید: بازسازی سینه بعد از سرطان پستانبازسازی سینه یا ترمیم پستان (Breast reconstruction) یکی از روش های موثر برای زنان با ریسک بالا یا مبتلا به سرطان پستان است؛ که به علت انجام جراحی ماستکتومی یا لامپکتومی، بخشی یا تمام بافت سینه خود را از دست داده‌اند. بازسازی پستان را با توجه به شرایط فرد می‌توان به 4 روش های مختلفی انجام داد که شامل  موارد زیر است: کاشت ایمپلنتبازسازی نوک سینهبازسازی انکوپلاستیکبازسازی فلپ (استفاده از سایر عضلات بدن) زنان مبتلا به سرطان با کمک جراحی بازسازی سینه قادرند تا حس زیبایی و زنانگی را بعد از جراحی ماستکتومی مجددا تجربه کنند و عزت نفس خود را بهبود بخشند. انتخاب بهترین تکنیک بازسازی سینه شاید برایتان سوال باشد که “چه نوع جراحی بازسازی پستان را انجام دهم تا بهترین نتیجه را داشته باشم؟ ” در واقع انتخاب بهترین روش بازسازی سینه با توجه به شرایط شما صورت می‌گیرد.

علائم و نشانه های استروژن پایین

علائم و نشانه های استروژن پایین

استروژن یک هورمون جنسی و تولید مثلی است. زنان و مردان هر دو دارای استروژن هستند، اما در افرادی که در بدو تولد به آنها زن اختصاص داده شده است، بسیار بیشتر است. استروژن مسئول تغییرات فیزیکی مرتبط با بلوغ زنان، تنظیم چرخه قاعدگی، میل جنسی، عملکرد شناختی، سلامت استخوان و متابولیسم چربی است. علائم کاهش استروژن شامل گرگرفتگی، نوسانات خلقی، اختلالات خواب، پریودهای نامنظم یا قطع آن و خشکی واژن است.

استروژن در زنان در دهه 20 سالگی به اوج خود می رسد و با نزدیک شدن به یائسگی (پایان قاعدگی) شروع به کاهش از 40 یا 50 سالگی می کند. پس از یائسگی، استروژن حتی بیشتر کاهش می یابد. علاوه بر یائسگی، سایر علل کاهش استروژن عبارتند از: اختلال عملکرد تیروئید، اختلالات هیپوفیز، ورزش بیش از حد، استرس قابل توجه، بیماری کلیوی، درمان سرطان، سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) و نارسایی زودرس تخمدان (POI). علائم استروژن پایین ممکن است گاهی گیج کننده باشد.

📋 رژیم تخصصی