ویتامین دی یکی از مهمترین مواد مغذی برای سلامت استخوانها، عملکرد سیستم ایمنی و حفظ تعادل بسیاری از فرآیندهای بدن است. با این حال، تحقیقات نشان میدهند زنان بیش از مردان در معرض کمبود این ویتامین قرار دارند؛ مشکلی که در صورت تداوم میتواند به کاهش تراکم استخوان، پوکی استخوان و افزایش خطر شکستگی منجر شود. متخصصان معتقدند ترکیبی از عوامل هورمونی، تغییرات مرتبط با سن، بارداری، درصد چربی بدن و سبک زندگی باعث میشود زنان بیشتر از مردان با کمبود ویتامین دی مواجه شوند. شناخت این عوامل میتواند به پیشگیری و تشخیص زودهنگام این کمبود کمک کند. نکات کلیدی زنان بیشتر از مردان در معرض کمبود ویتامین دی قرار دارند. تغییرات هورمونی بهویژه در دوران یائسگی نقش مهمی در...
مدت طبیعی پریود چقدر است؟ راهنمای کامل طول قاعدگی
مدت خونریزی قاعدگی در افراد مختلف متفاوت است، اما در حالت معمول حدود ۲ تا ۷ روز طول میکشد. تغییرات جزئی بین چرخههای مختلف میتواند طبیعی باشد، اما خونریزی طولانی، بسیار شدید یا همراه با درد غیرمعمول ممکن است نیازمند بررسی پزشکی باشد. الگوی قاعدگی در سالهای مختلف زندگی نیز تغییر میکند؛ بهویژه در چند سال نخست پس از شروع قاعدگی و در دوران نزدیک به یائسگی. همچنین روشهای پیشگیری از بارداری، تغییرات هورمونی و برخی بیماریها میتوانند مدت و شدت خونریزی را تغییر دهند.
قاعدگی طبیعی چند روز طول میکشد؟ اگر بارداری رخ نداده باشد، قاعدگی معمولاً حدود ۱۴ روز پس از تخمکگذاری آغاز میشود. با این حال، چرخه قاعدگی در افراد مختلف یکسان نیست و ممکن است مدت خونریزی از یک چرخه تا چرخه دیگر کمی تغییر کند. خونریزی که هر ماه بیش از ۷ روز ادامه داشته باشد، معمولاً الگوی طبیعی محسوب نمیشود و بهتر است علت آن بررسی شود.
آدنوز پستان چیست؟ علائم، تشخیص و درمان
آدنوز پستان یک تغییر خوشخیم در بافت پستان است که طی آن غدد تولیدکننده شیر بزرگتر میشوند و گاهی به شکل توده احساس میشوند. این وضعیت بهخودیخود سرطان نیست، اما بعضی انواع آن، بهویژه آدنوز اسکلروزان، ممکن است با افزایش خطر سرطان پستان همراه باشند و به همین دلیل در برخی افراد پیگیری منظم اهمیت دارد. آدنوز معمولاً به درمان نیاز ندارد، مگر اینکه با درد یا ناراحتی همراه باشد. از طرف دیگر، تشخیص قطعی آن تنها با معاینه امکانپذیر نیست و گاهی برای افتراق آن از سرطان پستان به تصویربرداری و نمونهبرداری از بافت نیاز است.
آدنوز پستان چیست؟ آدنوز به بزرگشدن یا افزایش تعداد غدد شیری پستان گفته میشود و یک بیماری سرطانی محسوب نمیشود. این تغییر ممکن است بدون علامت باشد یا به شکل یک یا چند توده در بافت پستان احساس شود. آدنوز نامهای دیگری مانند آدنوز پستانی، آدنوز تجمعی، آدنوز تومورال و تومور آدنوز نیز دارد.
نظر دکتر مریم کریمی درباره علت شایع مشکلات هورمونی در زنان
اختلالات هورمونی در زنان از آن دسته مواردی است که شاید در ظاهر تنها با چند نشانه ساده مثل بینظمی قاعدگی، افزایش وزن، ریزش مو، آکنه یا نوسانات خلقی خودش را نشان دهد، اما در واقع میتواند بخشهای مختلف سلامت جسمی و حتی روحی فرد را تحت تاثیر قرار دهد. بسیاری از خانمها در دورهای از زندگی خود با این پرسش رو به رو میشوند که آیا علائمی که تجربه میکنند طبیعی است یا باید آن را نشانهای از یک اختلال جدیتر دانست. دکتر مریم کریمی متخصص زنان و زایمان، از جمله پزشکانی هستند که تجربه بالینی گستردهای در زمینه درمان مشکلات هورمونی دارد میتواند برای بسیاری از بانوان راهگشا باشد. در ادامه نظر ایشان راجع به مشکلات هورمونی بانوان را میشنویم.
بیوگرافی دکتر مریم کریمی متخصص زنان و زایمان در تهران دکتر مریم کریمی با کد نظام پزشکی ۱۱۸۲۶۴ فارغ التحصیل تخصص زنان و زایمان از دانشگاه تهران و دارای بورد تخصصی از همین دانشگاه هستند و در سالهای فعالیت حرفهای خود در زمینههایی مانند مراقبتهای بارداری، سونوگرافی بارداری، ارزیابی رشد جنین، زایمان طبیعی و سزارین، درمان عفونتهای زنان، هورمون درمانی، درمان سندرم تخمدان پلیکیستیک و رسیدگی به مشکلاتی مانند فیبروم رحم به بیماران کمک کردهاند. خانم دکتر، چه گروه سنی بیشتر درگیر اختلالات هورمونی هستند؟ من در تجربه کاری خودم دیدهام که اختلالات هورمونی محدود به یک سن خاص نیست و تقریبا در هر مرحلهای از زندگی زنان میتواند خود را نشان دهد اما بعضی دورهها حساستر و مستعدتر هستند. یکی از این دورهها، نوجوانی است.
