کرن‌بری‌ها (Cranberries) اغلب به دلیل مشخصات تغذیه‌ای غنی خود به عنوان یک اَبَرماده‌ی غذایی (Superfood) شناخته می‌شوند و مصرف منظم آن‌ها می‌تواند فواید بسیاری برای سلامتی به همراه داشته باشد. این میوه‌های ترش کوچک سرشار از ویتامین‌ها، فیبر و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی قوی هستند که بر عملکرد دستگاه‌های مختلف بدن تأثیر مثبت می‌گذارند. در نتیجه، گنجاندن آن‌ها در رژیم غذایی روزانه به بهبود پیشگیری و کنترل برخی بیماری‌های رایج کمک شایانی می‌کند. فواید برجسته کرن‌بری برای سلامتی کرن‌بری‌ها به واسطه‌ی ترکیبات فیتوشیمیایی منحصربه‌فردشان، مجموعه‌ای از مزایای سلامتی را ارائه می‌دهند که فراتر از تأمین صرف مواد مغذی است.

از جمله این فواید می‌توان به کمک در جلوگیری از عفونت‌های مجاری ادراری و گوارشی، کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و حمایت از سلامت دهان و دندان اشاره کرد. همچنین شواهد جدیدی حاکی از آن است که کرن‌بری‌ها ممکن است در تعدیل سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ نقش داشته باشند. کمک به پیشگیری از عفونت‌های مجاری ادراری کرن‌بری‌ها حاوی ترکیبات فعالی به نام پروآنتوسیانیدین‌ها یا PACs هستند که مکانیسم اصلی پیشگیری از عفونت را فراهم می‌کنند. این ترکیبات از چسبیدن باکتری‌هایی که معمولاً عامل اصلی عفونت‌های مجاری ادراری (UTIs) هستند به سلول‌های دستگاه ادراری و ایجاد عفونت جلوگیری می‌نمایند¹.