گفته می‌شود که صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی روز است، با این حال بسیاری از افراد به دلایل مختلف از خوردن آن صرف‌نظر می‌کنند. تحقیقات اخیر نشان می‌دهند که افرادی که به طور منظم صبحانه را حذف می‌کنند، ممکن است در خطر بالاتری برای ابتلا به سندرم متابولیک قرار بگیرند. این موضوع می‌تواند به طور مستقیم بر سلامت قلب و عروق تأثیر منفی بگذارد. حذف صبحانه به‌صورت مداوم می‌تواند ریتم شبانه‌روزی بدن را مختل کند و بر نحوه عملکرد سیستم‌های مختلف بدن تأثیر بگذارد.

یافته‌های تحقیقات در این زمینه یک مطالعه اخیر که در مجله علمی Nutrients منتشر شد، به بررسی ارتباط بین حذف صبحانه و خطر ابتلا به سندرم متابولیک پرداخته است. ¹ سندرم متابولیک در واقع یک اصطلاح کلی برای مجموعه‌ای از شرایط پزشکی است که خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی عروقی را به میزان قابل توجهی افزایش می‌دهد. این سندرم زمانی تشخیص داده می‌شود که فرد حداقل سه مورد از علائم سلامتی زیر را داشته باشد: چاقی شکمی: تجمع چربی زیاد در ناحیه شکم و پهلوها. تری‌گلیسیرید بالا: سطحی بیش از ۱۵۰ میلی‌گرم بر دسی‌لیتر (mg/dL) از چربی‌های خونی.