البته، رنگ های جذاب و تطبیق پذیری آشپزی تنها دلایل خوبی برای حفاری نیستند. گریپ فروت ها برای سلامتی شما نیز چیزهای زیادی برای ارائه دارند. در اینجا هفت دلیل برای دستیابی به قاشق گریپ فروت آورده شده است. 1.

گریپ فروت آبرسان است افتخار اکثر میوه های آبرسان ممکن است به هندوانه برود، اما گریپ فروت نیز از این موضوع دور نیست. بر اساس وزارت کشاورزی ایالات متحده (USDA)، گونه های صورتی و قرمز فلوریدا حاوی 91. 6 درصد آب هستند. در حالی که نوشیدن آب همیشه هوشمندانه است، خوردن بخشی از آب روزانه خود نیز ایده خوبی است.

عناب میوه ای شیرین است که می توان آن را خشک کرد و در دسرها استفاده کرد و یا به صورت تازه و به تنهایی به عنوان یک میان وعده سالم مصرف کرد. وقتی تازه مصرف شوند، کالری کمی دارند و فیبر و آنتی اکسیدان بالایی دارند. میوه عناب که به خرمای قرمز یا چینی نیز معروف است، بومی آسیای جنوبی است اما در سراسر جهان محبوب شده است. این میوه های گرد کوچک با یک گودال حاوی دانه روی درختچه ها یا درختان گلدار بزرگ رشد می کنند.

زیزیفوس عناب). هنگامی که رسیده، قرمز تیره یا بنفش هستند و ممکن است کمی چروک به نظر برسند. به دلیل طعم شیرین و بافت جویدنی، آنها اغلب خشک می شوند و در آب نبات ها و دسرها در بخش هایی از آسیا که معمولاً در آنجا رشد می کنند، استفاده می شود. در طب جایگزین، آنها به طور گسترده ای برای بهبود خواب و کاهش اضطراب استفاده می شوند.