سوپ قارچ کتوژنیک – فقط 5 ماده!

این دستور تهیه سوپ قارچ کتوژنیک خامه ای با کره قهوه ای و مریم گلی برای طعمی خوشمزه و غنی درست شده است. درست کردن آن آسان و تنها 5 ماده است، این یک دستور پخت سوپ کتوژنیک عالی برای آن روزهای سرد است. این دستور پخت سوپ قارچ کتوژنیک برای اولین بار در دسامبر 2012 منتشر شد. اما این یک سوپ فوق العاده و آسان است، من فکر کردم که نیاز به کمی به روز رسانی دارد.

من حتی یک ویدیو اضافه کرده ام تا به شما نشان دهم چقدر انجام آن آسان است. درست کردن سوپ خامه ای قارچ آنقدر آسان است که من صادقانه نمی دانم چرا کسی از فروشگاهی استفاده می کند. تهیه آن کمتر از 20 دقیقه طول می کشد و بسیار خوش طعم تر است. و پختن قارچ در روغن قهوه ای آن را واقعا منحصر به فرد و خاص می کند.

میزان کربوهیدرات ذرت و پاپ کورن و جایگزین ها

ذرت و کتو با هم خوب کار نمی کنند. چه به عنوان یک غلات یا یک سبزی نشاسته ای طبقه بندی شود، ذرت را در دسته بندی «نخورید» از فهرست غذاهای رژیم کتو خواهید یافت. این به این دلیل است که هر فنجان ذرت حاوی بیش از 35 گرم کربوهیدرات خالص است. همین برای جلوگیری از کتوزیس کافی است!

با این حال، یک ترفند ساده وجود دارد که می‌توانیم از آن برای تبدیل ذرت مختل کننده کتوز به یک وعده پاپ کورن رضایت بخش کتوپسند استفاده کنیم: حرارت را اضافه کنیم. اگر به دنبال این هستید که از این میان وعده پر کربوهیدرات پرطرفدار لذت ببرید و از کتو بمانید، نکات، پیشنهادات و جایگزین های مختلفی را در زیر آورده ایم. پاپ کورن دقیقا چیست؟ دانه های پاپ کورن به سادگی ذرت کم آب شده از لپه هستند.

شیر منیزیا: آنچه باید بدانید

شربت منیزیم هیدروکساید یا شیر منیزی: آنچه باید بدانید

شیر منیزی یک درمان بدون نسخه (OTC) برای یبوست است. این کار با کشیدن آب به داخل روده و نرم شدن مدفوع، دفع آن را آسان تر می کند. همچنین می تواند سوء هاضمه و سوزش سر دل را تسکین دهد. این مقاله توضیح می دهد که شیر منیزی چیست، چگونه از آن استفاده کنید، چه شرایطی را می تواند درمان کند، عوارض جانبی رایج و موارد دیگر.

شیر منیزی چیست؟ شیر منیزی که به نام هیدروکسید منیزیم نیز شناخته می شود، می تواند به عنوان یک ضد اسید یا به عنوان یک ملین عمل کند. این نوع ملین با جذب رطوبت به روده فرد برای کمک به شل شدن مدفوع عمل می کند. یک فرد ممکن است شیر ​​منیزی را بدون نسخه (OTC) بدون نسخه بخرد، اما در صورت بروز حملات مکرر یبوست باید با پزشک خود صحبت کند.

📋 رژیم تخصصی