بهترین مواد و روغن های طبیعی برای پسوریازیس

دفعه بعد که روغن‌های ضروری را در داروخانه تهیه می‌کنید یا سوپرمارکت را راه‌اندازی می‌کنید، ممکن است با یک یا چند درمان طبیعی مواجه شوید که ممکن است علائم جزئی پسوریازیس را کاهش دهد. این درمان‌های DIY نمی‌توانند جایگزین درمان‌های پسوریازیس تجویز شده توسط پزشک شوند، اما ممکن است به پوست شما کمک کنند کمتر خشک، ملتهب و خارش داشته باشند. می‌گوید: «داروها می‌توانند جدا از داروهای طبیعی یا به عنوان بخشی از درمان ترکیبی یا کمکی عمل کنند. » آنا چاکن، دکتر، یک متخصص پوست در فلوریدا جنوبی “من معتقد نیستم که باید یکی یا دیگری باشد.

” مهم است که قبل از امتحان هر گونه درمان خانگی برای پسوریازیس با پزشک خود مشورت کنید، زیرا حتی مواد طبیعی به اصطلاح می توانند با داروها تداخل داشته باشند یا پوست حساس را تحریک کنند. برای اینکه ببینید آیا یک ماده یا اسانس باعث ایجاد واکنش آلرژیک می شود، آزمایش پچ را انجام دهید: مقدار کمی از آن را در ناحیه ای از پوست مانند قسمت داخلی ساعد خود بمالید، سپس با چسب بپوشانید. می‌گوید: «بعد از چند روز، اگر هیچ واکنش منفی را تجربه نکردید، استفاده از آن در نواحی بزرگ‌تری از بدن بی‌خطر است. رابین ایوانز، MD، پزشک درماتولوژی کانکتیکات جنوبی در استمفورد.

9 روش استفاده از روغن MCT

از افزایش سطح انرژی بدن گرفته تا حمایت از کتوز و کاهش وزن در رژیم کتوژنیک، روغن MCT طیف گسترده ای از مزایای را برای افراد آگاه به سلامت و علاقه مندان به تناسب اندام فراهم می کند. *)(*)(*). وقتی نوبت به یادگیری نحوه استفاده از روغن MCT می رسد، می توانید آن را به روش های مختلف انجام دهید، مانند افزودن یک قاشق غذاخوری به قهوه یا مصرف مستقیم آن قبل از جلسه تمرین. نحوه استفاده از روغن MCT اگر اولین بار است که از روغن MCT استفاده می کنید، با مقدار کمی (یک قاشق چایخوری) شروع کنید و به مرور زمان آن را افزایش دهید تا بتوانید یک قاشق غذاخوری کامل را تحمل کنید.

علاوه بر این، به این واقعیت توجه داشته باشید که روغن MCT بیش از حد ممکن است باعث ناراحتی معده شود. علاوه بر خواص تقویت کننده انرژی و درمانی، بهترین چیز در مورد روغن MCT این است که می توان آن را به بسیاری از دستور العمل ها و نوشیدنی ها اضافه کرد. در اینجا چند راه برای مصرف روغن MCT به عنوان بخشی از برنامه روزانه خود آورده شده است: 1-مستقیم مصرف کنید روغن MCT بی مزه است و بویی ندارد که در صورت مصرف به عنوان مکمل قابل تحمل است. تنها نقطه ضعف آن این است که بافت روغنی مشابه سایر روغن های پخت و پز دارد.

رژیم های غذایی با گلوتن و کم کربوهیدرات: 7 نکته که باید بدانید

آیا باید نگران گلوتن باشید؟ این سوالی است که بسیاری از افراد در طول این سال ها از خود پرسیده اند. فراتر از مشکل جدی سلامتی که بیماری سلیاک است، باید حساسیت به گلوتن – یا حساسیت به گلوتن غیر سلیاک – را نیز در نظر بگیریم، پدیده‌ای که تا همین چند دهه پیش ناشناخته بود. اکنون شواهد نشان می دهد که تقریباً 10 درصد از جمعیت ممکن است واکنش های غیرعادی به این ماده غذایی داشته باشند.

آیا این به این دلیل است که مصرف غذاهای حاوی گلوتن افزایش یافته است؟ آیا به این دلیل است که گلوتن تغییر کرده است؟ یا ممکن است حساسیت به مواد غذایی دیگر باشد نه گلوتن؟ این راهنما به بررسی این سوالات می پردازد و به این موضوع می پردازد که گلوتن چیست، اثرات آن بر سلامتی ما و اینکه آیا باید از آن اجتناب کنیم یا خیر.

🍏 رژیم تخصصی دکتر روشن‌ضمیر روش کار و هزینه ←