همه آب پرتقال یکسان ساخته نمی شوند – برخی حاوی قندهای اضافه شده یا حاوی درصد کمی آب واقعی هستند که از مزایای تغذیه ای آن می کاهد. آب پرتقال تازه فشرده یا 100% گزینه های سالم تری هستند. آب پرتقال محبوب ترین آب میوه در سراسر جهان است و از دیرباز جزء اصلی صبحانه بوده است. تبلیغات تلویزیونی و شعارهای بازاریابی این نوشیدنی را بدون شک طبیعی و سالم به تصویر می کشند.

با این حال، برخی از دانشمندان و کارشناسان بهداشت نگران هستند که این نوشیدنی شیرین به سلامت شما آسیب برساند. این مقاله به بررسی آب پرتقال و مفید یا بد بودن آن برای شما می پردازد. از باغ تا لیوان تو اکثر انواع آب پرتقال که در فروشگاه خریداری می شوند، به سادگی با فشار دادن پرتقال های تازه چیده شده و ریختن آب آن در بطری ها یا کارتن ها ساخته نمی شوند. در عوض، آنها از طریق یک فرآیند چند مرحله ای و به شدت کنترل شده تولید می شوند و آب میوه را می توان تا یک سال قبل از بسته بندی در مخازن بزرگ نگهداری کرد.