مهم‌ترین مواد مغذی برای هر مرحله از زندگی مکمل‌ها همچنان یک موضوع داغ در صنعت مراقبت‌های بهداشتی هستند. حدود ۵۰٪ از بزرگسالان به طور منظم مکمل مصرف می‌کنند، که مولتی‌ویتامین‌ها محبوب‌ترین نوع آن‌ها هستند. طبق گفته مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها، مصرف مکمل‌های غذایی در زنان بیشتر از مردان است و احتمال مصرف آن با افزایش سن بیشتر می‌شود. با توجه به وجود صدها گزینه در فروشگاه‌ها و آنلاین، انتخاب یک مولتی‌ویتامین می‌تواند برای بسیاری از افراد گیج‌کننده باشد.

برای زنان، انتخاب مولتی‌ویتامین مناسب حتی چالش‌برانگیزتر است به دلیل نیازهای تغذیه‌ای خاص در مراحل مختلف زندگی و تغییراتی که در بدن زنان رخ می‌دهد. آیا همه زنان باید مولتی‌ویتامین مصرف کنند؟ اکثر متخصصان تغذیه رویکردی مبتنی بر «اولویت غذا» برای دریافت مواد مغذی در بدن ترویج می‌کنند. در حالی که متخصصان تغذیه باید همچنان این رویکرد را تشویق کنند، اما در بسیاری از موقعیت‌ها مصرف مولتی‌ویتامین ممکن است برای زنان ضروری باشد.