چرا ما خواب می بینیم، کابوس ها، و رویاهای شفاف

[ad_1] رویاها می توانند سرگرم کننده، آزاردهنده یا کاملاً عجیب باشند. همه ما خواب می بینیم، حتی اگر روز بعد آن را به یاد نیاوریم. اما چرا خواب می بینیم؟ و به هر حال آنها به چه معنا هستند؟

رویاها اساساً داستان ها و تصاویری هستند که ذهن ما هنگام خواب ایجاد می کند. آنها می توانند زنده باشند. آنها می توانند شما را خوشحال، غمگین یا ترس کنند. و ممکن است گیج کننده یا کاملاً منطقی به نظر برسند.

اختلالات اضطرابی – علائم و علل

بررسی اجمالی تجربه گاه به گاه اضطراب بخشی طبیعی از زندگی است. با این حال، افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی اغلب نگرانی و ترس شدید، بیش از حد و مداوم در مورد موقعیت های روزمره دارند. اغلب، اختلالات اضطرابی شامل دوره های مکرر احساسات ناگهانی اضطراب و ترس یا وحشت شدید است که در عرض چند دقیقه به اوج خود می رسد (حملات پانیک). این احساسات اضطراب و هراس با فعالیت های روزانه تداخل دارد، کنترل آن دشوار است، با خطر واقعی تناسب ندارد و می تواند برای مدت طولانی ادامه یابد.

برای جلوگیری از این احساسات ممکن است از مکان ها یا موقعیت ها دوری کنید. علائم ممکن است در دوران کودکی یا نوجوانی شروع شود و تا بزرگسالی ادامه یابد. نمونه هایی از اختلالات اضطرابی عبارتند از: اختلال اضطراب فراگیر، اختلال اضطراب اجتماعی (فوبی اجتماعی)، فوبیاهای خاص و اختلال اضطراب جدایی. شما می توانید بیش از یک اختلال اضطرابی داشته باشید.

آنچه در مورد اسکوپوفوبیا یا ترس از خیره شدن باید بدانید؟

آنچه در مورد اسکوپوفوبیا یا ترس از خیره شدن باید بدانید؟

اسکوپوفوبیا یک ترس بیش از حد از خیره شدن است. در حالی که احساس مضطرب یا ناراحتی در موقعیت‌هایی که احتمالاً در مرکز توجه قرار می‌گیرید – مانند اجرا کردن یا صحبت کردن در جمع، غیرعادی نیست – اسکوپوفوبیا شدیدتر است. این می تواند احساس کند که شما هستید مورد بررسی قرار گرفت. مانند سایر فوبیاها، ترس با خطری که در آن وجود دارد، تناسب ندارد.

در واقع، اضطراب می تواند آنقدر شدید شود که شما را از عملکرد در موقعیت های اجتماعی، از جمله مدرسه و محل کار باز دارد. اختلالات اضطرابی مرتبط اغلب اوقات، افرادی که اسکوپوفوبیا دارند انواع دیگری از اضطراب اجتماعی را نیز تجربه می کنند. اسکوپوفوبیا با اختلال اضطراب اجتماعی (SAD) و اختلالات طیف اوتیسم (ASD) مرتبط است. پزشکان در مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) توجه داشته باشید که برخی از افراد مبتلا به بیماری‌های عصبی مانند سندرم تورت و صرع نیز ممکن است به فوبیای اجتماعی مبتلا شوند، احتمالاً به این دلیل که علائم این شرایط ممکن است گهگاه توجه را به خود جلب کند.

📋 رژیم تخصصی